Рецепт Желе с еаа. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Желе с еаа

ЕАА АМИНОКИСЛОТЫ 3 порция
Желатин пищевой 10 г
Вода 500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе с еаа".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 16.8 ккал 1684 ккал 1% 6% 10024 г
Белки 3.3 г 76 г 4.3% 25.6% 2303 г
Углеводы 0.8 г 219 г 0.4% 2.4% 27375 г
Вода 95.8 г 2273 г 4.2% 25% 2373 г
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.2757 мг 20 мг 1.4% 8.3% 7254 г
Макроэлементы
Калий, K 0.02 мг 2500 мг 12500000 г
Кальций, Ca 17.62 мг 1000 мг 1.8% 10.7% 5675 г
Магний, Mg 2.48 мг 400 мг 0.6% 3.6% 16129 г
Натрий, Na 1.07 мг 1300 мг 0.1% 0.6% 121495 г
Сера, S 0.95 мг 1000 мг 0.1% 0.6% 105263 г
Фосфор, P 5.7 мг 800 мг 0.7% 4.2% 14035 г
Хлор, Cl 1.33 мг 2300 мг 0.1% 0.6% 172932 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.039 мг 18 мг 0.2% 1.2% 46154 г
Марганец, Mn 0.0034 мг 2 мг 0.2% 1.2% 58824 г
Медь, Cu 30.48 мкг 1000 мкг 3% 17.9% 3281 г
Молибден, Mo 1.524 мкг 70 мкг 2.2% 13.1% 4593 г
Фтор, F 95.24 мкг 4000 мкг 2.4% 14.3% 4200 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.013 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.137 г ~
Валин 0.037 г ~
Гистидин* 0.023 г ~
Изолейцин 0.023 г ~
Лейцин 0.05 г ~
Лизин 0.078 г ~
Метионин 0.003 г ~
Метионин + Цистеин 0.003 г ~
Треонин 0.027 г ~
Фенилаланин 0.032 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.038 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.132 г ~
Аспарагиновая кислота 0.085 г ~
Глицин 0.385 г ~
Глутаминовая кислота 0.182 г ~
Пролин 0.279 г ~
Серин 0.051 г ~
Тирозин 0.006 г ~

Энергетическая ценность Желе с еаа составляет 16,8 кКал.

  • Порция = 66 гр (11.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 16.8 кКал -%
Белки 3.3 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.8 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 95.8 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Желе с еаа, калорийность 16,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Желе с еаа, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы