Калорийность Нектар яблочно-персиковый для питания детей раннего возраста (Малышам). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Нектар яблочно-персиковый для питания детей раннего возраста (Малышам)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 48 ккал 1684 ккал 2.9% 6% 3508 г
Углеводы 12 г 219 г 5.5% 11.5% 1825 г
Углеводы (общие) 12.1 г ~
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 1% 20000 г
Вода 87.9 г 2273 г 3.9% 8.1% 2586 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 2 мкг 900 мкг 0.2% 0.4% 45000 г
альфа Каротин 11 мкг ~
бета Каротин 0.019 мг 5 мг 0.4% 0.8% 26316 г
бета Криптоксантин 1 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 21 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.023 мг 1.5 мг 1.5% 3.1% 6522 г
Витамин В2, рибофлавин 0.014 мг 1.8 мг 0.8% 1.7% 12857 г
Витамин В4, холин 3.5 мг 500 мг 0.7% 1.5% 14286 г
Витамин В5, пантотеновая 0.115 мг 5 мг 2.3% 4.8% 4348 г
Витамин В6, пиридоксин 0.043 мг 2 мг 2.2% 4.6% 4651 г
Витамин В9, фолаты 7 мкг 400 мкг 1.8% 3.8% 5714 г
Витамин C, аскорбиновая 63.6 мг 90 мг 70.7% 147.3% 142 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.04 мг 15 мг 0.3% 0.6% 37500 г
Витамин К, филлохинон 0.9 мкг 120 мкг 0.8% 1.7% 13333 г
Витамин РР, НЭ 0.123 мг 20 мг 0.6% 1.3% 16260 г
Макроэлементы
Калий, K 90 мг 2500 мг 3.6% 7.5% 2778 г
Кальций, Ca 8 мг 1000 мг 0.8% 1.7% 12500 г
Магний, Mg 5 мг 400 мг 1.3% 2.7% 8000 г
Натрий, Na 8 мг 1300 мг 0.6% 1.3% 16250 г
Сера, S 1 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 100000 г
Фосфор, P 5 мг 800 мг 0.6% 1.3% 16000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.34 мг 18 мг 1.9% 4% 5294 г
Медь, Cu 40 мкг 1000 мкг 4% 8.3% 2500 г
Селен, Se 0.5 мкг 55 мкг 0.9% 1.9% 11000 г
Цинк, Zn 0.03 мг 12 мг 0.3% 0.6% 40000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 8.5 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.003 г от 0.9 до 3.7 г 0.3% 0.6%
Омега-6 жирные кислоты 0.036 г от 4.7 до 16.8 г 0.8% 1.7%
Насыщенные жирные кислоты 0.015 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.013 г ~
18:0 Стеариновая 0.002 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.006 г min 16.8 г
18:1 Олеиновая (ud) 0.006 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.039 г от 11.2 до 20.6 г 0.3% 0.6%
18:2 Линолевая (ud) 0.036 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.003 г ~

Энергетическая ценность Нектар яблочно-персиковый для питания детей раннего возраста (Малышам) составляет 48 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 48 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 12 г -%
Пищевые волокна 0.1 г -%
Вода 87.9 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства НЕКТАР ЯБЛОЧНО-ПЕРСИКОВЫЙ ДЛЯ ПИТАНИЯ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА (МАЛЫШАМ)

Нектар яблочно-персиковый для питания детей раннего возраста (Малышам) богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 70,7 %

Чем полезен Нектар яблочно-персиковый для питания детей раннего возраста (Малышам)

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Нектар яблочно-персиковый для питания детей раннего возраста (Малышам) калорийность 48 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Нектар яблочно-персиковый для питания детей раннего возраста (Малышам), калории, нутриенты, полезные свойства Нектар яблочно-персиковый для питания детей раннего возраста (Малышам)
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы