Калорийность Сырок детский. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сырок детский".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Белки 12.3 г 76 г 16.2% 618 г
Жиры 13.5 г 56 г 24.1% 415 г
Углеводы 16.8 г 219 г 7.7% 1304 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.2 мкг 900 мкг 450000 г
Витамин D, кальциферол 0.477 мкг 10 мкг 4.8% 2096 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.054 мг 15 мг 7% 1423 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 9.2 г ~
Насыщенные жирные кислоты 8.9 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Сырок детский составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 12.3 г -%
Жиры 13.5 г -%
Углеводы 16.8 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Сырок детский калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Сырок детский, калории, нутриенты, полезные свойства Сырок детский
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы