Рецепт Чай Curtis Hugo Cocktail (заваренный с сахаром) [320]. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Чай Curtis Hugo Cocktail (заваренный с сахаром) [320]

Чай зелёный Curtis Hugo Cocktail	1 штука
Русский сахар белый кусковый	2 штука
Вода	308.2 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай Curtis Hugo Cocktail (заваренный с сахаром) [320]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	13.3 ккал	1684 ккал	0.8%	6%	12662 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.8%	76000 г
Углеводы	3.1 г	219 г	1.4%	10.5%	7065 г
Вода	96.7 г	2273 г	4.3%	32.3%	2351 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.3 мкг	900 мкг			300000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.006 мг	1.8 мг	0.3%	2.3%	30000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.06 мг	90 мг	0.1%	0.8%	150000 г
Витамин РР, НЭ	0.0637 мг	20 мг	0.3%	2.3%	31397 г
Ниацин	0.045 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	14.04 мг	2500 мг	0.6%	4.5%	17806 г
Кальций, Ca	7.21 мг	1000 мг	0.7%	5.3%	13870 г
Магний, Mg	3.44 мг	400 мг	0.9%	6.8%	11628 г
Натрий, Na	1.36 мг	1300 мг	0.1%	0.8%	95588 г
Сера, S	0.96 мг	1000 мг	0.1%	0.8%	104167 г
Фосфор, P	4.6 мг	800 мг	0.6%	4.5%	17391 г
Хлор, Cl	1.35 мг	2300 мг	0.1%	0.8%	170370 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.472 мг	18 мг	2.6%	19.5%	3814 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.8%	133333 г
Медь, Cu	0.58 мкг	1000 мкг	0.1%	0.8%	172414 г
Молибден, Mo	1.541 мкг	70 мкг	2.2%	16.5%	4543 г
Фтор, F	152.56 мкг	4000 мкг	3.8%	28.6%	2622 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3.1 г	~

Энергетическая ценность Чай Curtis Hugo Cocktail (заваренный с сахаром) [320] составляет 13,3 кКал.

Порция = 320 гр (42.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	13.3 кКал	-%
	Белки	0.1 г	-%
	Жиры	0 г	-%
	Углеводы	3.1 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	96.7 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Как приготовить Чай Curtis Hugo Cocktail (заваренный с сахаром) [320], калорийность 13,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Чай Curtis Hugo Cocktail (заваренный с сахаром) [320], рецепт, калории, нутриенты

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе