Калорийность Капучино (М) с малиновым сиропом. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Капучино (М) с малиновым сиропом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 181 ккал 1684 ккал 10.7% 5.9% 930 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 5.8% 950 г
Жиры 8 г 56 г 14.3% 7.9% 700 г
Углеводы 17 г 219 г 7.8% 4.3% 1288 г
Вода 259.8 г 2273 г 11.4% 6.3% 875 г
Органические кислоты 0.9 г ~
Зола 0.6 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 1.1% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.12 мг 1.8 мг 6.7% 3.7% 1500 г
Витамин C, аскорбиновая 0.6 мг 90 мг 0.7% 0.4% 15000 г
Витамин РР, НЭ 2.4 мг 20 мг 12% 6.6% 833 г
Ниацин 1.5 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 153 мг 2500 мг 6.1% 3.4% 1634 г
Кальций, Ca 51 мг 1000 мг 5.1% 2.8% 1961 г
Фосфор, P 75 мг 800 мг 9.4% 5.2% 1067 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 33.6 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 6 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 1.2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Капучино (М) с малиновым сиропом составляет 181 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 181 кКал -%
Белки 8 г -%
Жиры 8 г -%
Углеводы 17 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 259.8 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КАПУЧИНО (М) С МАЛИНОВЫМ СИРОПОМ

Капучино (М) с малиновым сиропом богат такими витаминами и минералами, как: витамином PP - 12 %

Чем полезен Капучино (М) с малиновым сиропом

  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Капучино (М) с малиновым сиропом калорийность 181 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Капучино (М) с малиновым сиропом, калории, нутриенты, полезные свойства Капучино (М) с малиновым сиропом
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги