Рецепт Торт карамельный масляный полностью сахарный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Торт карамельный масляный полностью сахарный
| Карамель | 220 г |
| Арахис жареный | 70 г |
| Бисквит яблочный с небольшим количеством сахара | 500 г |
| Сироп с небольшим количеством сахара | 150 г |
| Крем масляный с небольшим количеством сахара | 200 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Торт карамельный масляный полностью сахарный".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 385.4 ккал | 1684 ккал | 22.9% | 5.9% | 437 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 1.4% | 1900 г |
| Жиры | 23 г | 56 г | 41.1% | 10.7% | 243 г |
| Углеводы | 40.5 г | 219 г | 18.5% | 4.8% | 541 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.3% | 2000 г |
| Вода | 32.9 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 6909 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 100.1 мкг | 900 мкг | 11.1% | 2.9% | 899 г |
| Ретинол | 0.09 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.06 мг | 5 мг | 1.2% | 0.3% | 8333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | 1.5 мг | 3.7% | 1% | 2679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.046 мг | 1.8 мг | 2.6% | 0.7% | 3913 г |
| Витамин В4, холин | 21.3 мг | 500 мг | 4.3% | 1.1% | 2347 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.171 мг | 5 мг | 3.4% | 0.9% | 2924 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.067 мг | 2 мг | 3.4% | 0.9% | 2985 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.876 мкг | 400 мкг | 2.7% | 0.7% | 3678 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.076 мкг | 3 мкг | 2.5% | 0.6% | 3947 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.42 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 21429 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.227 мкг | 10 мкг | 2.3% | 0.6% | 4405 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.944 мг | 15 мг | 19.6% | 5.1% | 510 г |
| Витамин Н, биотин | 2.053 мкг | 50 мкг | 4.1% | 1.1% | 2435 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 0.4% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.719 мг | 20 мг | 8.6% | 2.2% | 1163 г |
| Ниацин | 1.082 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 165.88 мг | 2500 мг | 6.6% | 1.7% | 1507 г |
| Кальций, Ca | 50.66 мг | 1000 мг | 5.1% | 1.3% | 1974 г |
| Кремний, Si | 5.639 мг | 30 мг | 18.8% | 4.9% | 532 г |
| Магний, Mg | 22.35 мг | 400 мг | 5.6% | 1.5% | 1790 г |
| Натрий, Na | 92.94 мг | 1300 мг | 7.1% | 1.8% | 1399 г |
| Сера, S | 33.87 мг | 1000 мг | 3.4% | 0.9% | 2952 г |
| Фосфор, P | 100.3 мг | 800 мг | 12.5% | 3.2% | 798 г |
| Хлор, Cl | 66.69 мг | 2300 мг | 2.9% | 0.8% | 3449 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 307.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 19 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 26.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.757 мг | 18 мг | 4.2% | 1.1% | 2378 г |
| Йод, I | 1.44 мкг | 150 мкг | 1% | 0.3% | 10417 г |
| Кобальт, Co | 0.754 мкг | 10 мкг | 7.5% | 1.9% | 1326 г |
| Литий, Li | 0.669 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2251 мг | 2 мг | 11.3% | 2.9% | 888 г |
| Медь, Cu | 65.34 мкг | 1000 мкг | 6.5% | 1.7% | 1530 г |
| Молибден, Mo | 4.672 мкг | 70 мкг | 6.7% | 1.7% | 1498 г |
| Никель, Ni | 0.993 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.37 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 11.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.332 мкг | 55 мкг | 2.4% | 0.6% | 4129 г |
| Стронций, Sr | 14.14 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.76 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 21.98 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 18198 г |
| Хром, Cr | 1.9 мкг | 50 мкг | 3.8% | 1% | 2632 г |
| Цинк, Zn | 0.3958 мг | 12 мг | 3.3% | 0.9% | 3032 г |
| Цирконий, Zr | 4.45 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 13.139 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 22.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.055 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.006 г | ~ | |||
| Валин | 0.008 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.007 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.014 г | ~ | |||
| Лизин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.009 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.014 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.074 г | ~ | |||
| Аланин | 0.007 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.019 г | ~ | |||
| Глицин | 0.005 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.027 г | ~ | |||
| Пролин | 0.009 г | ~ | |||
| Серин | 0.01 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.052 г | от 0.9 до 3.7 г | 5.8% | 1.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.93 г | от 4.7 до 16.8 г | 83.6% | 21.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 41.97 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 8.807 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.787 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.421 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.193 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.103 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.236 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.269 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.243 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.731 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.249 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.013 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.031 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.852 г | min 16.8 г | 40.8% | 10.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.241 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.363 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.864 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.323 г | от 11.2 до 20.6 г | 38.6% | 10% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.776 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.011 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт карамельный масляный полностью сахарный составляет 385,4 кКал.
- Порция = 114 гр (439.4 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 385.4 кКал | -% | |
| Белки | 4 г | -% | |
| Жиры | 23 г | -% | |
| Углеводы | 40.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 1 г | -% | |
| Вода | 32.9 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ТОРТ КАРАМЕЛЬНЫЙ МАСЛЯНЫЙ ПОЛНОСТЬЮ САХАРНЫЙ
Торт карамельный масляный полностью сахарный богат такими витаминами и минералами, как:
витамином А - 11,1 %, витамином E - 19,6 %, кремнием - 18,8 %, фосфором - 12,5 %, марганцем - 11,3 %
Чем полезен Торт карамельный масляный полностью сахарный
- Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
- Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
- Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Пекинская капуста запечённая в духовке
- Бисквит яблочный с небольшим количеством сахара
- Индейка с шампиньоны в сливочном соусе тг
- Крем масляный с небольшим количеством сахара
- Сироп с небольшим количеством сахара
- Смесь риса
- Гречневые котлеты
- Кабачковые блины
- Тюна канадская
- Спагетти с кабачками тг
- Полента чечевично-злаковая
- Кабачок запеченный
- Рулет три вкуса
- Коктейль на завтрак
- Бефстроганов из куриной грудки
- Чернушка
- Мой салат
- Тофу классический Сельский дом
- Свеза сливочный сыр
- Безалкогольный сидр Vilkmerges Craft 500 г.
- Салат с копченым сулугуни
- Подушечки амарантовые Di&Di
- Паве Гурман
- Солянка с грибами закатка
- Гороховое пюре с рыбой хек
- Пельмени
- Макароны отварные
- Моя гречка с курицей и грибами
- Фрафале
- шоколад Априори темный с манго
- Борщ Московский
- Снежок 2,5% Светаево
- Паштет из печени
- Курица с грибами
- Котлеты из фарша Тихонова с полентой
- Вырезка с помидором
- Железо 30мг
- Шницель рубленый
- Моя заправка в салат
- Extreme dark
- Соус для мяса сливовой
- Какао - порошок с низким содержанием жира
- Магний
- Морковный торт с крем чиз
- Паста арахисовая самое то
- Рагу из осьминогов бэби
- Творог 0.1% с голубикой (170/50)
- Яблоко прямого отжима
- Хлеб фитнес ржаной
- Ватрушка венгерска
- Сыр Natura <Сливочный Легкий>
- Компот из сухофруктов
- Винегрет с горчичным соусом ОШ
- Пицца Маргарита
- Мидии с чесноком и соевым соусом
- Пицца Пепперони
- Zander - REWE
- Калина с мёдом 50/50
- Картофель средний
- Салат Норвежский [Перекресток]
- Йогурт несладкий Боровичи
- Римский бургер с курицей
- Кола [Rich]
- Горчичный соус Хайнц
- Хлопья куk HAPPY HARVEST
- Яблочные панкейки с корицей и мягким творогом
- Витамин Е iTAB
- Сосиски из индейки с брокколи и морковью
- Шоколад молочный Милка Extra
- Куриная Грудка запеченная в йогурте
- Бейгл
- Лепешки с творогом
- Суши сендвич Макс
- Сибирская клетчатка Витаминная поляна
- Жареная картошка
- Овсяная каша с молоком и сухофруктами
- Студень говяжий Окей
- Крекеры с маком
- Ры
- Круассан с заварным кремом
- Щербет
- Тыквенные блинчики
- Творожная начинка
- Ролл с индейкой
- Желатин пищевой вкусвилл
- Творог 5%
- Пирог творожный
- Пармезан порционный
- Мороженое сливочное с клубничным пюре и кусочками клубники "Клубничное отличное"
- Молоко топленное
- Колбаски из индейки
- Подушечки с молочной начинкой
- Кабачковый суп-пюре
- Суп гороховый с рёбрами
- Рост мастер оригинальный кфс
- Мороженое сливочное со вкусом банана с шоколадным печеньем
- Крылышки кфс
- Салат из свеклы с йогуртом
- Котлеты из мяса цыпленка на пару
- Дрожжи пищевые
Метки: Как приготовить Торт карамельный масляный полностью сахарный, калорийность 385,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Торт карамельный масляный полностью сахарный, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
