Рецепт Закусочный кексы. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Закусочный кексы

Способ приготовления

??ЗАКУСОЧНЫЕ КЕКСЫ. РЕЦЕПТ. С ароматным сыром ?и ветчиной или колбаской. ? Ох, какие. Приготовление их показала в сторис. И это просто бомба. Загляните, посмотрите, какими они получились ? ☝? Чем более ароматным и насыщенным будет #сыр – тем ароматнее и вкуснее будут ЗАКУСОЧНЫЕ #КЕКСЫ от @lillozav 2 яйца кат. С1 5 г сахара 3 г соли 60 г растительного масла без запаха 40 г нежирной Сметаны, кефира или ряженки 95 г пшеничной муки 3 г разрыхлителя 1 г соды 50 г ветчины или колбасы 40 г твёрдого сыра ⠀ 1⃣Тёплые яйца (можно положить прямо в скорлупе в миску с горячей водой на несколько минут) взбить с сахаром и солью до пышной мягкой пены. 2⃣Ввести сюда же тёплые кефир и растительное масло - чуть прогрейте их до приятно тёплого состояния. Взбить все вместе. 3⃣Муку смешать с содой и разрыхлителем, частями ввести в нашу массу, долго не перемешивать! Только до увлажнения муки. 4⃣Сюда же ввести натёртый сыр и ветчину, нарезанную кубиком по 0,5 см 5⃣Обьединить за пару движений лопаткой, не вымешивать. ⠀ 6⃣Готовое тесто раскладываем в формы для капкейков – стандартные, с донышком 5 см. Получится 6 кексов. 7⃣Выпекать при 160-170С около 15-20 мин в зависимости от вашей духовки. Режим конвекция или верх-низ. Пеку в картонных стаканчиках, если у вас мягкие бумажные формы, то обязательно дополнительно установите их в металлическую или силиконовую форму для капкейков. ⠀

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Закусочный кексы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы

Энергетическая ценность Закусочный кексы составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Закусочный кексы, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Закусочный кексы, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы