Калорийность Актимэль. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Актимэль".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 81 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 5.9% | 2079 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 4.6% | 2714 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 5.7% | 2154 г |
| Углеводы | 11.5 г | 219 г | 5.3% | 6.5% | 1904 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 18.5% | 667 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 1.5 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Сахароза | 8.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Актимэль составляет 81 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 81 кКал | -% | |
| Белки | 2.8 г | -% | |
| Жиры | 2.6 г | -% | |
| Углеводы | 11.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства АКТИМЭЛЬ
Актимэль богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B6 - 15 %
Чем полезен Актимэль
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Оладьи из кабачков
- эскалоп из оленины
- Булочка с изюмом ХЗ № 3
- сметана Тулома 15%
- Пряники
- буженина из индейки
- Творожный десерт
- макароны "ролтон"
- чавыча малосольная
- Сок яблочно-виноградный
- Сок кокосово-ананасовый
- морковно-творожная запеканка
- Голень куриная
- хлеб зерновой Буше г/м твой
- тушеная капуста
- Морские осьминоги "Круглый год"
- Паста с курицей и соусом из брокколи
- Хлебцы овсяные
- Яблочная фритата
- макарони с фаршем
- йогурт Активия с чернослимом 320гр 2,9%
- полоцкие хлебцы
- Пирог с капустой (Штолле)
- шоколадка милка молочная с карамелью
- Пирог с грибами (Штолле)
- Соте из баклажанов
- Пирог с яблоком (Штолле)
- крабовое мясо
- суфле шоколадно-ванильное
- Летний салат
- Творог Вологодский 5%
- какао
- пицца на курином фарше без теста
- бутерброд монтана со свининой
- активия натур термостатная 170гр3,5%
- сыр сырко
- сыр адыгейский амк
- Кэроб
- Перловка с тушенкой
- творожная запеканка с ананасами
- домашний салат
- овсянка с
- Перловка с тушенкой
- Eierbiskotten Vollkorn 200 g,
- томатный суп монтана
- творог обезжиренный АМК
- hash из курицы шпината и кортошки
- Aprikosen Konfitpre Extra 450 g,
- Ветчина "К чаю"
- Schnelle Apfelschnitte
- Диетические ленивые варенники
- гречка с
- сывороточный протеин
- Цикорий
- Сырок глазированный Клубника (Первый вкус)
- кофе с молоком с
- Ленивые голубцы без жира
- персики в сиропе консервированные
- Ветчина Классическая(УПТФ)
- Творог Рими
- вино Каберне Коктебель
- печенье "Любятово" топленое молоко
- чизкейк с персиками
- штрудель
- Курица гриль
- Паштет домашний
- Плов с гречкой
- шарлотка
- Хлеб бориславский заварной "Булкин"
- шоко-брауни
- сырники
- соус
- Суп из шавля и шпината
- Хлебцы Dr. Corner рисовые
- Печенка тушеная с луком и тыквой
- Крабовые палочки
- перец фаршированный
- Кофе молотый "G. Monti"
- Пломбир с ягодами
- Творожно-овсяное печенье
- ПШЕНО
- Творог "Благода" низкокалорийный 7,5%
- Салат из помидоров, огурцов и китайской капусты
- Magnum Almmond (мороженое)
- шоколад россия темный
- грудка с кабачком и морковью
- Энергетический напиток Адреналин
- Гречневый суп на курином бульоне
- Наггетсы Мираторг
- Соус Паприччи кисло-сладкий
- Соус Папричи сырный
- Маффины с клюквой и овсяными хлопьями
- Жаренная курица с имбирем
- Творог 10% Хуторок
- Конфета желейная из черники( Лакомство для здоровья)
- Салат с авокадо
- Запеканка печеночная
- Творог 0,1%
- АкваДетрим
- Пряники шоколадные (Хлебный дом)
Метки: Актимэль калорийность 81 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Актимэль, калории, нутриенты, полезные свойства Актимэль
Калькуляторы
