Калорийность Суп-лапша куриная. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп-лапша куриная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	24.9 ккал	1684 ккал	1.5%	6%	6763 г
Белки	1.3 г	76 г	1.7%	6.8%	5846 г
Жиры	1 г	56 г	1.8%	7.2%	5600 г
Углеводы	2.9 г	219 г	1.3%	5.2%	7552 г
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	4%	10000 г
Вода	93.8 г	2273 г	4.1%	16.5%	2423 г
Витамины
бета Каротин	0.002 мг	5 мг			250000 г
Витамин В1, тиамин	0.055 мг	1.5 мг	3.7%	14.9%	2727 г
Витамин В2, рибофлавин	0.045 мг	1.8 мг	2.5%	10%	4000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.074 мг	5 мг	1.5%	6%	6757 г
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%	4%	10000 г
Витамин В9, фолаты	8 мкг	400 мкг	2%	8%	5000 г
Витамин В12, кобаламин	0.02 мкг	3 мкг	0.7%	2.8%	15000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.03 мг	15 мг	0.2%	0.8%	50000 г
Макроэлементы
Калий, K	22 мг	2500 мг	0.9%	3.6%	11364 г
Кальций, Ca	6 мг	1000 мг	0.6%	2.4%	16667 г
Магний, Mg	4 мг	400 мг	1%	4%	10000 г
Натрий, Na	265.1 мг	1300 мг	20.4%	81.9%	490 г
Фосфор, P	17 мг	800 мг	2.1%	8.4%	4706 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.66 мг	18 мг	3.7%	14.9%	2727 г
Марганец, Mn	0.051 мг	2 мг	2.6%	10.4%	3922 г
Медь, Cu	0.06 мкг	1000 мкг			1666667 г
Селен, Se	4.8 мкг	55 мкг	8.7%	34.9%	1146 г
Цинк, Zn	0.16 мг	12 мг	1.3%	5.2%	7500 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	5 мг	max 300 мг
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.4 г	min 16.8 г	2.4%	9.6%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.2 г	от 11.2 до 20.6 г	1.8%	7.2%

Энергетическая ценность Суп-лапша куриная составляет 24,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	24.9 кКал	-%
	Белки	1.3 г	-%
	Жиры	1 г	-%
	Углеводы	2.9 г	-%
	Пищевые волокна	0.2 г	-%
	Вода	93.8 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Суп-лапша куриная калорийность 24,9 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Суп-лапша куриная, калории, нутриенты, полезные свойства Суп-лапша куриная

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе