Калорийность Конфеты - Russell Stover - Pecan Delight (pecan,caramel & milk chocolate). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты - Russell Stover - Pecan Delight (pecan,caramel & milk chocolate)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	529.4 ккал	1684 ккал	31.4%	5.9%	318 г
Белки	5.9 г	76 г	7.8%	1.5%	1288 г
Жиры	32.4 г	56 г	57.9%	10.9%	173 г
Углеводы	58.8 г	219 г	26.8%	5.1%	372 г
Витамины
Витамин А, РЭ	52.9 мкг	900 мкг	5.9%	1.1%	1701 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	117.65 мг	1000 мг	11.8%	2.2%	850 г
Натрий, Na	132.35 мг	1300 мг	10.2%	1.9%	982 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.65 мг	18 мг	9.2%	1.7%	1091 г

Энергетическая ценность Конфеты - Russell Stover - Pecan Delight (pecan,caramel & milk chocolate) составляет 529,41 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	529.4 кКал	-%
	Белки	5.9 г	-%
	Жиры	32.4 г	-%
	Углеводы	58.8 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства КОНФЕТЫ - RUSSELL STOVER - PECAN DELIGHT (PECAN,CARAMEL & MILK CHOCOLATE)

Конфеты - Russell Stover - Pecan Delight (pecan,caramel & milk chocolate) богат такими витаминами и минералами, как: кальцием - 11,8 %

Чем полезен Конфеты - Russell Stover - Pecan Delight (pecan,caramel & milk chocolate)

Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Конфеты - Russell Stover - Pecan Delight (pecan,caramel & milk chocolate) калорийность 529,41 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Конфеты - Russell Stover - Pecan Delight (pecan,caramel & milk chocolate), калории, нутриенты, полезные свойства Конфеты - Russell Stover - Pecan Delight (pecan,caramel & milk chocolate)

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе