Калорийность Сыр валио протеин. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Сыр валио протеин".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 181 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 5.9% | 930 г |
| Белки | 34 г | 76 г | 44.7% | 24.7% | 224 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 4.9% | 1120 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1000 мг | 1000 мг | 100% | 55.2% | 100 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 2.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сыр валио протеин составляет 181 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 181 кКал | -% | |
| Белки | 34 г | -% | |
| Жиры | 5 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства СЫР ВАЛИО ПРОТЕИН
Сыр валио протеин богат такими витаминами и минералами, как:
кальцием - 100 %
Чем полезен Сыр валио протеин
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- томатный соус с маслинами и каперсами
- Тыквенный пирог амер.рецепт (МСК)
- Кабачки в аджике по-тбилисски
- Арахис в кокосе karate синий
- Сметана Alpura Gran Crema синяя
- суп грибной
- банановую запеканку с йогуртом
- Доаники с кабачком
- котлеты из щуки
- Крекер "Tuc" сметана и лук
- Итальянские хлебцы с томатом и орегано
- Груша лесная красавица
- Горбуша с перцем и зеленью
- Котлеты из гольца
- ОМЛЕТ 04.03.
- блины на сыворотке
- Плов овощной
- Говядина Ароматная
- Суп с перловкой
- Хлеб Идеальная фигура
- Молоко 3.2%
- Кекс шоко
- Каша ячневая (40 гр., 500 мл.)
- Спирали станичные макфа
- Нуга с фисташками
- Винегрет без лука
- Лаваш (Казахстан)
- Печенье с ржаными отрубями и овсянкой
- кукурузная каша с луком
- Творог "мягкий"
- Низкокалорийный сироп шоколад
- винегрет,,вкусняшка,,
- Сырники с соевым творогом и сухофруктами
- каша пшенная в мульте
- трюфель с клюквой
- Масло растительное «Топленое»
- имбирный чай
- творог савушкин хуторок
- каша пшенная 0,68
- Свекольник
- Спринг роллы с овощами
- Творожные пряники на кефире
- Фарш утиный
- Рис с грибами
- жаркое в горшочке с кур грудкой
- Рыбный жир в капсулах
- Каша пшеничная на воде Увелка в пакетиках
- Хлопья 5 злаков
- Коктейль вит 222
- Горбуша в духовке
- батончик добройж с имбирем
- хворост по домашнему
- Мексиканская смесь
- филе минтая
- Сыр легкий
- Вафельные рулетики
- Чай "Зеленый" пирамидка с лаймом (фреш)
- Сибирская клетчатка Витаминная поляна
- Мороженое пломбир ванильный в вафельном рожке
- Крупа овсяная ярморка
- Штрудель с яблоком и изюмом
- маффины панеттоне
- кекс с клубникой
- Шампиньоны запечённые
- фрунчоза
- Десерт Тирамису
- Гречневая каша
- Рис красный вареный
- Сыр Ровеньки из Глобуса
- Геркулесовая каша
- Мясо криля с кинзой
- Сосиски Венские
- Салат из редьки и моркови
- Зелёный горошек (гарнир)
- Хлеб вафельный пшеничный с отрубями
- Matcha Latte
- Бад ТНТ
- Сыр Мраморный
- кофе натуральный растворимый сублимированный
- Рисовая каша на молоке с сахаром и маслом
- грибы лесные замороженные
- Горчица домашняя
- шоколадно-имбирное постное печенье
- Горошек зелёный
- нескафе голд
- Сосиски молочные
- Dinkelbrötchen
- griliaj risovii
- Фасоль по-грецки Лобио
- Салат зимний
- салат с капусты и горошка
- Картофельные корзиночки с шампиньонами
- Лук репчатый жареный для блинов 08.12.19г
- Овсяноблин на молоке с кукурузным крахмалом
- Котлеты морковные Мяснов
- Пирожки 03.03.18г с творогом, сыром, луком, колбасой
- Янбур Добряна
- Коктейль клубничный белковый fit parad
- компот из чернослива и кураги
- Блинчики готовые замороженые без начинки
Метки: Сыр валио протеин калорийность 181 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Сыр валио протеин, калории, нутриенты, полезные свойства Сыр валио протеин
Калькуляторы
