Калорийность Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 884 ккал 1684 ккал 52.5% 5.9% 190 г
Жиры 100 г 56 г 178.6% 20.2% 56 г
Вода 0.1 г 2273 г 2273000 г
Витамины
Витамин В4, холин 0.3 мг 500 мг 0.1% 166667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.09 мг 15 мг 0.6% 0.1% 16667 г
гамма Токоферол 0.2 мг ~
Витамин К, филлохинон 0.5 мкг 120 мкг 0.4% 24000 г
Макроэлементы
Калий, K 2 мг 2500 мг 0.1% 125000 г
Кальций, Ca 2 мг 1000 мг 0.2% 50000 г
Натрий, Na 5 мг 1300 мг 0.4% 26000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.15 мг 18 мг 0.8% 0.1% 12000 г
Цинк, Zn 0.04 мг 12 мг 0.3% 30000 г
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 1.45 г от 4.7 до 16.8 г 30.9% 3.5%
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 86 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 86.503 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.063 г ~
6:0 Капроновая 0.752 г ~
8:0 Каприловая 7.889 г ~
10:0 Каприновая 5.596 г ~
12:0 Лауриновая 44.482 г ~
14:0 Миристиновая 16.659 г ~
16:0 Пальмитиновая 8.182 г ~
18:0 Стеариновая 2.843 г ~
20:0 Арахиновая 0.037 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 5.681 г min 16.8 г 33.8% 3.8%
18:1 Олеиновая (ud) 5.681 г ~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 5.681 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.45 г от 11.2 до 20.6 г 12.9% 1.5%
18:2 Линолевая (ud) 1.45 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 1.45 г ~

Энергетическая ценность Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное составляет 884 кКал.

  • cup = 218 гр (1927.1 кКал)
  • tbsp = 13.6 гр (120.2 кКал)
  • tsp = 4.5 гр (39.8 кКал)

Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 884 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 100 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0.1 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Метки: Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное калорийность 884 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное, калории, нутриенты, полезные свойства Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги