Калорийность McDONALD'S, коктейль ванильный "TRIPLE THICK" [ПРОДУКТ УДАЛЕН]. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт удален

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "McDONALD'S, коктейль ванильный "TRIPLE THICK" [ПРОДУКТ УДАЛЕН]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 156 ккал 1684 ккал 9.3% 6% 1079 г
Белки 3.5 г 76 г 4.6% 2.9% 2171 г
Жиры 4.4 г 56 г 7.9% 5.1% 1273 г
Углеводы 26.6 г 219 г 12.1% 7.8% 823 г
Углеводы (общие) 26.6 г ~
Вода 64.7 г 2273 г 2.8% 1.8% 3513 г
Зола 0.8 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.038 мг 1.5 мг 2.5% 1.6% 3947 г
Витамин В2, рибофлавин 0.21 мг 1.8 мг 11.7% 7.5% 857 г
Витамин В5, пантотеновая 0.667 мг 5 мг 13.3% 8.5% 750 г
Витамин В6, пиридоксин 0.048 мг 2 мг 2.4% 1.5% 4167 г
Витамин В12, кобаламин 0.55 мкг 3 мкг 18.3% 11.7% 545 г
Витамин РР, НЭ 0.11 мг 20 мг 0.6% 0.4% 18182 г
Макроэлементы
Калий, K 176 мг 2500 мг 7% 4.5% 1420 г
Кальций, Ca 121 мг 1000 мг 12.1% 7.8% 826 г
Магний, Mg 12 мг 400 мг 3% 1.9% 3333 г
Натрий, Na 53 мг 1300 мг 4.1% 2.6% 2453 г
Сера, S 34.7 мг 1000 мг 3.5% 2.2% 2882 г
Фосфор, P 100 мг 800 мг 12.5% 8% 800 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.07 мг 18 мг 0.4% 0.3% 25714 г
Марганец, Mn 0.008 мг 2 мг 0.4% 0.3% 25000 г
Медь, Cu 13 мкг 1000 мкг 1.3% 0.8% 7692 г
Цинк, Zn 0.43 мг 12 мг 3.6% 2.3% 2791 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 20.4 г ~
Глюкоза (декстроза) 1.6 г ~
Лактоза 5.3 г ~
Мальтоза 1.3 г ~
Сахароза 12 г ~
Фруктоза 0.2 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.016 г от 0.9 до 3.7 г 1.8% 1.2%
Омега-6 жирные кислоты 0.197 г от 4.7 до 16.8 г 4.2% 2.7%
Стеролы (стерины)
Холестерин 14 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 2.25 г max 18.7 г
8:0 Каприловая 0.035 г ~
10:0 Каприновая 0.082 г ~
12:0 Лауриновая 0.096 г ~
14:0 Миристиновая 0.346 г ~
15:0 Пентадекановая 0.036 г ~
16:0 Пальмитиновая 1.084 г ~
17:0 Маргариновая 0.022 г ~
18:0 Стеариновая 0.543 г ~
20:0 Арахиновая 0.006 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.094 г min 16.8 г 6.5% 4.2%
14:1 Миристолеиновая 0.024 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.04 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.008 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 1.023 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.213 г от 11.2 до 20.6 г 1.9% 1.2%
18:2 Линолевая (ud) 0.192 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.016 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.005 г ~
Трансжиры 0.251 г max 1.9 г

Энергетическая ценность McDONALD'S, коктейль ванильный "TRIPLE THICK" [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 156 кКал.

  • 12 fl oz cup child size = 266 гр (415 кКал)
  • 16 fl oz cup small = 354 гр (552.2 кКал)
  • 21 fl oz cup medium = 470 гр (733.2 кКал)
  • 32 fl oz cup large = 708 гр (1104.5 кКал)

Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 156 кКал -%
Белки 3.5 г -%
Жиры 4.4 г -%
Углеводы 26.6 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 64.7 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства MCDONALD'S, КОКТЕЙЛЬ ВАНИЛЬНЫЙ "TRIPLE THICK" [ПРОДУКТ УДАЛЕН]

McDONALD'S, коктейль ванильный "TRIPLE THICK" [ПРОДУКТ УДАЛЕН] богат такими витаминами и минералами, как: витамином B2 - 11,7 %, витамином B5 - 13,3 %, витамином B12 - 18,3 %, кальцием - 12,1 %, фосфором - 12,5 %

Чем полезен McDONALD'S, коктейль ванильный "TRIPLE THICK" [ПРОДУКТ УДАЛЕН]

  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Метки: McDONALD'S, коктейль ванильный "TRIPLE THICK" [ПРОДУКТ УДАЛЕН] калорийность 156 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен McDONALD'S, коктейль ванильный "TRIPLE THICK" [ПРОДУКТ УДАЛЕН], калории, нутриенты, полезные свойства McDONALD'S, коктейль ванильный "TRIPLE THICK" [ПРОДУКТ УДАЛЕН]
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги