Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
30
|
70.5 | 2.3 | 0.2 | 14.8 |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
109
|
165.5 | 13.8 | 11.9 | 0.8 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Пекинская капуста |
32
|
5.1 | 0.4 | 0.1 | 0.6 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
147
|
86.4 | 4.3 | 4.6 | 6.8 |
Сахар песок |
9
|
35.9 | 0 | 0 | 9 |
Какао-порошок |
3
|
8.7 | 0.7 | 0.5 | 0.3 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 485 | 487 | 22 | 22 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лимон |
17
|
5.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Мед пчелиный |
11
|
36.1 | 0.1 | 0 | 8.8 |
Вода водопроводная, городская |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 678 | 44 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов с курицей |
332
|
418 | 25.9 | 14.9 | 43.5 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
67
|
13.4 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Арбуз консервированный |
114
|
41.6 | 0.6 | 0.1 | 10.3 |
Итого | 513 | 473 | 27 | 15 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль кидни, все виды, зрелая, вареная, с солью |
78
|
99.1 | 6.8 | 0.4 | 12.8 |
Арбуз консервированный |
105
|
38.3 | 0.5 | 0.1 | 9.5 |
Арбуз консервированный |
62
|
22.6 | 0.3 | 0.1 | 5.6 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
17
|
40 | 1.3 | 0.1 | 8.4 |
Икра горбуши зернистая |
26
|
59.8 | 8 | 3 | 0.3 |
Уха |
350
|
63.4 | 1.8 | 0.4 | 13.3 |
Нерка |
28
|
44 | 5.7 | 2.4 | 0 |
Хлебцы ржаные |
7
|
22.4 | 0.7 | 0.3 | 3.6 |
Лимон |
18
|
6.1 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Киви |
100
|
47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
Карамель, леденцовая |
2
|
7.7 | 0 | 0 | 1.9 |
Итого | 793 | 450 | 25 | 7 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов с курицей |
130
|
163.7 | 10.1 | 5.9 | 17 |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 630 | 163 | 10 | 5 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
190
|
117.8 | 5.5 | 6.7 | 8.9 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
19
|
44.7 | 1.4 | 0.2 | 9.3 |
Яблочное повидло |
18
|
45 | 0.1 | 0 | 11.7 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.5
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 227 | 208 | 7 | 6 | 30 |
Итого за день | 3326 | 1827 | 92 | 57 | 224 |