Юлька (ИМТ 22.8)

02.03.2016 22:36

Решилась

Решила выложить фото. Планирую каждые 10 дней фотографировать и наблюдать изменения. Будет дополнительной мотивацией.
Фото выложила в альбом. Дабы ни кого не пугать полуобнаженными фото )
Фронтальный ракурс еще выглядить на удивление более менее, но вид с боку ужасен. Никогда я так плохо не выглядела, это и обидно, что испортилась красивая фигура, которая мне нравилась!

На 2.03.2016 имеем 55 кг, при росте 164 см.
Цель первая 52 кг. Вторая цель 50 кг и закрепление результата.
Слежу за БЖУ плюс, упражнения дома.

Вообщем буду фоткаться. Посмотрим, что из этого получиться.

Настенька 02.03.2016 22:45

это еще совсем не плохо!!!
было бы 80-90 (чувствуешь себя комнатным слоненком)... было бы хуже...

Юлька (ИМТ 22.8) 02.03.2016 22:48

Настенька, совсем плохо не надо

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 02.03.2016 22:51

55 при 164 см - плохо? :o с точки зрения соотношения вес-рост - идеально.

Да и на фото вполне хорошая фигура. Если что-то и не нравится - может, стоит не худеть, а просто немного мышцы подкачать?

Юлька (ИМТ 22.8) 02.03.2016 22:53

Jekaterina Zhavoronkova, мой обычный вес 50-52 кг. За полгода резко набрала (было 57 кг) и очень плохо себя чувствую в таком весе. Да, и все обвисло как-то. Спорт по мне плачет, да...

Худеющая 02.03.2016 22:55

Вам не худеть нужно. По фото нельзя сказать что вы толстая или даже упитанная, особенно если учитыватьсоотношения роста и веса. Вам нужно уделить больше времени и внимание физ нагрузки. они и тело подтянут и мышцы в тонусе будут

svetlana 02.03.2016 22:55

хорошая фигура .чуть мышцы подтянуть

Юлька (ИМТ 22.8) 02.03.2016 22:57

Татьяна Руман, svetlana, эх, мне легче не есть, чем спортом заниматься..( Лежишь на диване, не ешь и стройнеешь..))

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 02.03.2016 22:59

Юлька Буру, тут главное - не переусердствовать С улыбкой

Слишком худеть - здоровью вредить.

Юлия К. 02.03.2016 23:00

Юлька Буру написал:
Спорт по мне плачет, да...

И по мне тоже) Заставляю себя каждый день, но дома так тяжело, а в тренажерный по объективным причинам пока не могу(((

Юлька (ИМТ 22.8) 02.03.2016 23:00

Юлия К., аналогично...

svetlana 02.03.2016 23:10

Юлька Буру,( Лежишь на диване, не ешь и стройнеешь..) --- мечта многих

Свинина Петровна 02.03.2016 23:15

Юлек! Дюймовочка)) Тебе под Джиллиан месяцок попрыгать - и все, фигурка отличная, подтянуть чуток, не более того. Извини, что на ты (я ж старая клюшка, нечаянно)

Юлька (ИМТ 22.8) 02.03.2016 23:21

Свинина Петровна, можно на ты ) А киньте мне ссылку на Джиллиан, а вось подтянусь)

Свинина Петровна 02.03.2016 23:37

Ольга Поморцева 02.03.2016 23:44

СПС,за ссылочку!

Юлька (ИМТ 22.8) 02.03.2016 23:50

Свинина Петровна, спасибо!

Анна Ямпольская 02.03.2016 23:51

Юлька Буру, не ленитесь и сама загуглить) вот базовая инфо с первой вдеотренировкой http://www.fitnessera.ru/category/fitness/videolessons/jillian-michaels
но она там чуток обрезана в открытом доступе НАВАЛОМ ее тренировок они очень эффективны

Татьяна Стройная 02.03.2016 23:53

Юлька Буру написал:
55 кг, при росте 164 см.
Цель первая 52 кг. Вторая цель 50 кг

А третья?

Елена Климентионок 02.03.2016 23:59

Я думаю, бОльшая половина форумчан позавидовал Вам увидев Ваши фото))) на самом деле, нужно только мышцы чуток подкачать, и все будет ОК!!))

Юлия 03.03.2016 00:14

Я бы вам посоветовала привести в тонус мышцы, а не худеть, аппетитные подкачанные формы всегдасмотрятся красиво По секрету

Анна Ямпольская 03.03.2016 00:17

у вас ОТЛИЧНАЯ фигура молодой девушки. не парьте себе мозг, извините. ужас что с девчонками происходит. ну попрыгайте месяца 2 под Джиллиан на третий ваще сказать как козочка будете. а тут и лето....

Юлька (ИМТ 22.8) 03.03.2016 09:02

Анна Ямпольская, большое спасибо за наводку!

Юлька (ИМТ 22.8) 03.03.2016 09:04

Анна Ямпольская, спасибо за совет. Пересмотрю ка я свое отношение к похудению...

Юлька (ИМТ 22.8) 03.03.2016 09:05

Юлия написал:
Я бы вам посоветовала привести в тонус мышцы, а не худеть, аппетитные подкачанные формы всегдасмотрятся красиво

Эх, ни когда спортом не занималась. Все таки придется поднапрячься)

Юлька (ИМТ 22.8) 03.03.2016 09:09

Татьяна Стройная написал:
Юлька Буру написал:
55 кг, при росте 164 см.
Цель первая 52 кг. Вторая цель 50 кг
А третья?

Татьяна Стройная, подтянуть мышцы и удержать вес)

Юлия 03.03.2016 17:13

Юлька Буру, можно без фанатизма, тем более по фото видно что вам не нужно налягать на кардио, что уже упрощает задачу, делайте приседание, становую на прямых ногах или жим ногами лежа и через месяц другой при регулярных тренировках вы увидите результаты на мягкой точке, как бонус, мышцы съедают больше энергии, так что еще и похудеете. Ну а так раз в неделю базовые упражнения на спину и грудь вам с головой хватит, руки в таких упражнениях ассистируют, поэтому можете для начала отдельно их не качать.

Худеющая 03.03.2016 23:07

Юлька Буру, вы можете и не кушать и дальше худеть, безусловно вес будет уходить вы достигнете своей цели, но ни одна диета фигуру телу не придаст и не подтянет. Увы лежишь на диване и стройнееш это только мечта каждого

Юлька (ИМТ 22.8) 04.03.2016 10:16

Юлия, большое спасибо за подробный совет! Взяла на заметку.

Денис 04.03.2016 10:28

Сокрытие самой красивой части тела с чем связано?

Надежда Аноничева 04.03.2016 10:58

а мне кажется, что вам хорошенечко нужно поднажать со спортом (не в обиду), а худеть может даже и не стоит совсем

Josalina 04.03.2016 11:06

у меня рост такой же - 164см, вот только вес побольше - 60кг Надо подумать

для меня пока цель ваш вес - 55кг)))

мария мария 04.03.2016 15:13

я считаю, Вам совсем не надо худеть, честно, Вы не толстая, просто Вам фигупа своя не нравится , надо, как ранее говорили, заняться спортом, причем умно подойти, проработать мышцы, чтоб где надо был рельеф, возможно поначалу нужно с тренером поработать или хотя бы проконсультироваться, а то неподходящими упражнениями фигуру можно испортить. у меня такой же рост, при 60 кг я очень отлично выглядела, вот хочу вернуться к этому весу, считаю излишне худеть не надо, кроме костей и кожи должны быть у человека и мышцы и немного жирка про запас Подмигиваю

удачи

Юлька (ИМТ 22.8) 04.03.2016 19:04

Денис Моисеев, чтобы враги не узнали))

Юлька (ИМТ 22.8) 05.03.2016 16:40

Josalina, я начала с 57 кг худеть. Мой обычный вес 50-52 кг. Вот вдруг из-за обжорства я поправилась и запаниковала. Пока не поздно беру себя в руки С улыбкой

Bad Mad 05.03.2016 17:08

Вам,Юлька Буру, не худеть надо, просто качнуться. Я б на вашем месте, над попой поработала бы.
Хотя я такая ленивая, что скорей всего съела бы кусок торта С улыбкой

Юлька (ИМТ 22.8) 05.03.2016 17:41

Кристина, но ведь там жир) как же его качать)