Я вот не пойму. То и дело в ленте мелькают списки продуктов,
ускоряющих метаболизм. А оно вообще надо? Ну, метаболизм-то
ускорять? Это ж процесс преобразования жратвы в энергию прошел
быстрее - значит и жрать захотелось быстрее, так? И потом, эту
энергию нужно ж и затрачивать в ускоренном темпе, а то получится,
что ускоренный метаболизм ускоренно жирков наоткладывает, не
испытывая потребности в таком количестве энергии в данный момент,
так?
Людмила написал:
А оно вообще надо? Ну, метаболизм-то ускорять?
Это общий миф, которым пугают новичков: "Что, медленно худеется?
Это ты себе метаболизм испортила. Сейчас мы тебе расскажем, как
исправить, разгонишь его и будешь худеть".
Большинство, кто про этот миф рассказывают, вряд ли сами читали
хоть одну научную работу, в которой это "замедление - ускорение"
измерялось. Потому, что если бы они узнали, что это всего процентов
10-20 на самых серьезных голодных диетах, то поняли бы, что
метаболизм особенно ни при чем.