Соль (самая обычная, пищевая)

"Соль - белая смерть, её по максимуму нужно убавлять в рационе, а ещё лучше, и вовсе научиться готовить блюда без неё!!!"
Девочки, как бы не так!!! Чушь и чушь!
Всё должно быть в меру. Конечно, куда лучше есть и любить недосоленные блюда (чем пересоленные). А теперь о моём опыте.
Я начиталась советов по пп, описаний диет. Год назад отказалась от соли, максимально. Каши, картофель, макароны, овощи - я полюбила "пресными", несолёными. И их вкус оказался очень даже ничего (за год и к не такому привыкнешь). Так вот, увеличила физ нагрузки (очень увеличила до 12 часов в неделю) и мои 22-ухлетние кости трещат, хрустят, щёлкают и болят. 
Первый вопрос тренера: "Соль ешь? Хоть капельку? Срочно вводи!"

Любите себя, и не доводите. Главное всё в меру, всё в меру