Попытка номер неизвестность

Привет всем и снова я здесь, будет много буквы ,не попытка вернуться а возвращение , без подсчета калорий ничего не получаеться только жесткое ведение дневника тренировок и питания дают результат, за год +15 в принципе почти вернулся в точку начала, но сбрасывал 15 кг за три месяца, так что утверждение что вес возвращается быстрее и больше на мне не работает, попытка вернуться была неоднократно, но чет в 2022 полетело здоровье, то плечо в мае месяце , до сих пор беспокоит, то колено, то спина схватила в ноябре что ноги отняло, исследования показали две грыжи по 7 мм ,ну все думаю тренировок не видать чуть на операционный стол не попал , обращался к двум разным врачам, делали блокаду ничего за неделю не помогло, один человек посоветовал обратиться к Антипко Л.Э доктор мед наук, нашел в интернете почитал записался, он осмотрел выписал курс лечения, и сказал грыжи можно убрать без операций, курс состоял из 60 дней , я его прошел не без трудностей аллергия на карипазим с электрофорезом зато понравились скипидаровые ванны ,, повторное иследование показало что одна грыжа растворилась, вторая внутри канала немного уменьшилась, но ее не уберешь, повторно попал на прием к сыну Антипко А.Л также отличный специалист по грыжам, порекомендовал сбросить вес , два раза в неделю спортзал с упражнениями без нагрузки на спину, гимнастику для спины динамический «крокодил» по утрам , массаж пару курсов в год. И можно так прожить хоть 100 лет, а запустишь себя через пару тройку лет на операционный стол попаду, так что мотивация удвоилась…. Фото не по теме просто появились возможности исполнять мечты детства , пока занимался здоровьем открыл категорию на управление мото, купил гараж под него , сейчас в поисках варианта, и к апрелю нужно весить 100 кг для покупки экипировки, жена и друзья в шоке в 45 мотоцикл покупать, а мне автомобили надоели никаких эмоций не приносят, так что мотиваций хоть отбавляй