шел четвертый день... вечер...

Нет, ну вот что за наф...? Вечная борьба за красоту... Вчера я сражение проиграла ))). Ну т.е. сначала все было хорошо и здорово и я почти приблизилась к "зеленым" границам, а потом... Вечерние нервы, стрессы, успокоительное в виде совсем маленького бутера + стакан сока и всЁ - по всем фронтам "красные полосы", ккалорийность тоже в +++ и... с тренировками еще пару дней придется подождать (((. Н-да, как-то так...

Ну всё... минута досады на себя прошла... худеем дальше )))

Виктория Савдиярова 23.01.2015 13:12

Татьяна Д 23.01.2015 13:26

Леночка, всё впереди! Так-что запасайтесь опытом борьбы за красоту, удачи вам!! Мы все через это прошли! Не отчаивайтесь! Первые дни очень труднЫ! Даже спустя 2 месяца хочется вечером "сожрать" пирожок - хорошо, что хоть с обезжиренным творогом! С улыбкой

Но зато выработалась тактика, если сожрала вечером пирожок, завтра отработай ккал в спортзале. Так-что мы в первую очередь развиваем здесь, как по мне, силу воли!

Ирина Л 23.01.2015 14:23

Леночка, держитесь, один срыв это не страшно. Главное не отчаивайтесь! Мне при переживаниях помогает музыка любимая и тренажер. Я при стрессах раньше лопала сладости, а сейчас встаю на тренажер, включаю любимую музыку и кручу педали. Отлично снимает стресс, поднимает настроение и + тренировка.

Tanya Nemo 23.01.2015 14:29

Елена Васина написал:
Вчера я сражение проиграла )))

Можно выиграть бой, но проиграть сражение; можно выиграть сражение, но проиграть кампанию; можно выиграть кампанию, но проиграть войну. (Наполеон Бонапарт)
Вы проиграли всего-лишь сражение)) Бой продолжается и у вас все шансы его выиграть))

Елена Васина 23.01.2015 15:13

Девочки! Всем спасибо за поддержку! )))