Всем добрый вечер. вопрос который все чаще меня волнует. Польза или
вред жареного мяса или рыбы, особенно на ужин. ужин стараюсь делать
белковый + овощи. Чаще это конечно отварное или запеченное
мясо/рыба, омлет ну или яичница. Сегодня я себе изменила и наелась
рыбы, вот только жареной. И теперь ломаю свой мозг полезного ли
белка я съела или это совсем не считать за белок( рыбка получилась
ну очень жирненькая)
В вашем случае не думаю, что от одного раза что-то будет