База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Рагу из овощей
Имбирь
Запеканка из капусты
Оладьи из Кабачка
Оладьи из кабачка
Сыр Рикотта
Мороженое
Йогурт греческий
Семга слабосоленая
Хлеб
Рулетики из курицы
Нут отварной
Куриная печень с овощами
Салат из капусты кольраби
Говядина с помидорами
Мука пшеничная цельнозерновая
Корзиночки с клубникой
Фаршированный перец
Клетчатка
Протеин Матрикс 5.0
Творог Савушкин
Филе в кефире
Печень куриная отварная
Креветки отварные
Куриные котлетки
Мои макароны
Фасоль отварная
Тунец в собственном соку
Борщ
Холодник из щавеля
Творог жидкий 4%
Овсяные панкейки
Мука овсяная
Салат из помидор и огурцов
Лаваш
Творожная запеканка с грушей
Крахмал кукурузный
Горбуша в йогурте
Гречка
Куртное филе с шампиньонами
Филе куриное сырое
Овсяшки
Хлопья овсяные Ясно Солнышко
Салат
Семга
Зефир мой
Кефир 2.5%
Макароны Галина Бланка
Суп из фасоли
Куриная печень тушеная
Закваска 2,5
Гречка с шампиньонами
кефир 1.5%
Творожная запеканка с апельсином
сыр фету
кефир 1.0
брынза
филе куриное отварное
Говядина в рукаве
Суп из чечевицы
Творог 1%
котлеты из индейки
фасоль
Хлеб "Маг"
Суп-пюре из шампиньонов
Молоко 3,3%
молоко 2,0
Стручковая фасоль тушеная
мой кролик
Куриное филе с йогуртом
Сырники
Мука ржаная цельнозерновая
Печенье овсяное
Куриное филе с перцем
Суп фасолевый
Творог 5%
Стручковая фасоль с бурым рисом
Соус кухарский
Творожно-шоколадная запеканка
Какао 99,99%
Кефир 2%
Творог 3%
Куриные маффины
Пикша в соусе из овощей
Молоко 1.7
Йогурт домашний
Молоко 3.0%
Кускус
Кускус
Солянка из курицы
макароны из твердых сортов пшеницы
творог 10%
Хумус
Печень по Берлински
сыр сулунгуни 45%
Индека запеченая в апельсиновом соусе
Сыр домашний
кефир 1.6%
Суп-пюре из чечевицы
Говядина запеченая в духовке
шоколад Ррошен с орехами
кофе
Печень говяжья запеченая в молоке
сыр 45% жирность
молоко коровье 1,6%
йогурт фруктовый
Салат из морской капусты
Семга в соусе из йогурта
капуста морская маринованная
горчица дижонская
Рулет из куриной грудки
Салат из пекинской капусты
Сыр экстравыдержанный
Хек в апельсинах
рис смесь красного и бурого
рис бурый
горький шоколад
Салат из краснокачанной капусты
сыр адыгейский жирность 12%
йогурт 2% жирности
Лучшие рационы
Алла
2024-10-02
Калорийность:
1193 кКал
Витамины и минералы:
84%
Танюра
2024-10-05
Калорийность:
1371 кКал
Витамины и минералы:
95%
Валентина
2024-10-06
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Салат овощной с морепродуктами,креветка,кальмар,краб,йогурт
Автор
Алла
85.7
12.4
2.9
2.4
21
1
0
Омлет в пакете
Автор
Валентина
108
7.2
7.5
2.7
9
3
0
Фаршированные перцы
Автор
InnaLandina
85.4
7.4
4
4.7
13
0
8
Интересные блоги
Анастасия
01-10-2024
Знакомство
Всем привет 👋 Меня зовут Анастасия В прошлом - сл...
25
113
Валентина
27-09-2024
Дневник питания за 26.09.2024
ИТОГ. Хочу подвести итоги моего пребывания на пов...
5
57
Ксюша
28-09-2024
Вопросы по ведению дневника
Всем привет! После рекомендаций к моему предыдущем...
3
59
бобровчанка
05-10-2024
Здравствуйте всем!!! Давайте познакомимся по ближе...
9
48