Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
40
|
140.8 | 4.9 | 2.5 | 24.7 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
28
|
58.8 | 1.4 | 0.3 | 12.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 788 | 344.9 | 9.4 | 9.6 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с лососем |
200
|
106.4 | 6.6 | 4.8 | 9.2 |
Яблоко |
85
|
40 | 0.3 | 0.3 | 8.3 |
Мед пчелиный |
12
|
39.4 | 0.1 | 0 | 9.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 897 | 188.7 | 7 | 5.1 | 28.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
80
|
80.7 | 3.3 | 0.9 | 14.9 |
Печень куриная (Варка) |
110
|
121.7 | 20 | 4.3 | 0.8 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
215
|
43 | 2.4 | 0.2 | 7.5 |
томат |
50
|
10 | 0.3 | 0.1 | 2.1 |
Кофе с молоком и сахаром |
300
|
73.2 | 1.5 | 1.5 | 13.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1055 | 328.6 | 27.5 | 7 | 38.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с лососем |
80
|
42.6 | 2.6 | 1.9 | 3.7 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
60
|
63.1 | 13.2 | 1.1 | 0.2 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
15
|
38.9 | 1.2 | 0.5 | 7.5 |
Капуста белокочанная |
107
|
30 | 1.9 | 0.2 | 5 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
95
|
19 | 1 | 0.1 | 3.3 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
50
|
50.5 | 2.1 | 0.5 | 9.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1017 | 336.8 | 22 | 14.3 | 30 |
Итого за день | 4057 | 1160.5 | 65.3 | 31.7 | 151.8 |