Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Сыр пармезан, 38% белка, тертый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
40
|
166 | 15.1 | 10.9 | 1.4 |
Сыр Тильзитер |
60
|
200.4 | 16.7 | 15 | 0.1 |
Итого | 700 | 380.4 | 32.2 | 26.9 | 1.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
230
|
108.1 | 0.9 | 0.9 | 22.5 |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
Икра щучья |
120
|
104.5 | 20.8 | 2.4 | 0 |
Хлеб Литовский с кориандром бездрожжевой |
70
|
137.9 | 3.2 | 0.6 | 29.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ladys formula |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 921 | 357.5 | 25.1 | 4.5 | 52.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
93
|
32.6 | 1.2 | 0.1 | 6.4 |
Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 94 | 41.6 | 1.2 | 1.1 | 6.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Варенец 4% |
200
|
126 | 5.2 | 8 | 8.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 126 | 5.2 | 8 | 8.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
50
|
50.5 | 2.1 | 0.5 | 9.3 |
Ткемали ранний |
30
|
14.4 | 0 | 0 | 3.6 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Руккола |
50
|
12.5 | 1.3 | 0.3 | 1 |
Салат зеленый по 1-58 |
30
|
16.2 | 0.5 | 1.2 | 0.7 |
Икра осетровая зернистая, соленая |
20
|
40 | 5.7 | 1.9 | 0.1 |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
15
|
126.2 | 0.2 | 13.9 | 0 |
Итого | 926 | 361.4 | 11.6 | 19.6 | 34.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ladys formula |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Сметана 20% жирности |
50
|
103 | 1.3 | 10 | 1.7 |
Сметана 20% жирности |
50
|
103 | 1.3 | 10 | 1.7 |
Клубника, сырая |
15
|
4.8 | 0.1 | 0 | 0.9 |
Виноград |
15
|
10.8 | 0.1 | 0.1 | 2.3 |
Киви |
15
|
7.1 | 0.1 | 0.1 | 1.2 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 357 | 371.6 | 3.6 | 22 | 37.4 |
Итого за день | 3598 | 1639.4 | 78.9 | 82.2 | 141.3 |