не пойму, что со мной происходит
вчера
вечером было полуобморочное состояние, но я все-таки выполнила все
физ.упражнения, потом еле доползла до постели. сегодня утром
вычеркнула свой завтрак с печенью трески и хлебом и записала кучу
углеводов, что дало мне заряд энергии часов до 3-х дня. но потом
снова началось
безумная
слабость, головокружение, я уже и соображать с трудом могла, не то
что двигаться. доела абрикосы с помидором, но не помогло. думала
все-таки вечером и ничего не запланированного дома не есть, но с
трудом добравшись домой, поняла, что плохо дело. в общем, решила
поесть. что-то легкое даже не пыталась доставать, понимая, что этим
не обойдется. взяла сразу то, что так и крутилось в мозгу: шоколад
и сыр. шоколад подарочный, там кусочки скорее не как кубики, а как
кирпичи полноразмерные, не замечаешь, как съедаешь много, да и мне
хотелось больше и больше. потом начала отрезать сыр по кусочку,
понимала, что съела уже много, но хотелось еще и еще. теперь
чувствую себя хорошо, появились силы, но по калориям я перебрала
неимоверно, хотя при этом не отказалась бы съесть что-то еще. что
еще странно - изрядно превысила белки и жиры, а вот углеводы
зеленые
может,
сказался мой расход калорий за последние 4 дня? хотя у многих в
графе "итог" немалые циферки. прям и не знаю, что
делать
так я
никогда и не достигну заветной цифры на весах Прикреплен дневник питания