Вот многие планируют свое питание заранее, я не могу понять, почему у меня не получается идти по рас...

Вот многие планируют свое питание заранее, я не могу понять, почему у меня не получается идти по распланированному. Я ем только то, что хочет мой организм на следующий день, не вредноую еду, но совсем не ту, которую вписала в дневник заранее. У вас так бывает? И что делать?

AmyFarrahFowler 26.09.2017 01:22

Я вообще заранее не планирую. Все заношу по ходу дела. Мне так даже проще, чем заранее планировать, готовить.

Виктория 26.09.2017 02:11

А мне вот как раз удобно планировать и следовать меню! Зато все в порядке с калориями и витаминами) Но иногда конечно что то приходится корректировать на ходу, но это ведь не страшно! Главное -итог!

Братчанка 26.09.2017 02:40

Мне тоже удобней планировать, тогда я точно знаю что лишнего не будет!

НеОна 26.09.2017 03:48

Главное - чтобы это приносило пользу Вашему организму и радовало хорошими формами, если так то значит всё правильно, если нет, то значит что-то идёт не так

Галина Палько 26.09.2017 04:07

Я за ранее не планирую. Несколько раз пробовала, но происходит все наоборот, ем совсем не то, что занесла в дневник. Приходиться корректировать на ходу.

Ирина Мосина 26.09.2017 05:33

Не Вы одна.Это ведь всё индивидуально,главное контролировать этот процесс.

Елена 26.09.2017 10:57

я не планирую особо. Ежедневно каша либо яйцо варёное либо омлет на завтрак, творог со сметаной на утренний перекус - это стабильно в рабочие дни. Всё остальное по желанию организма в пределах моей нормы.

Елена Ленус 26.09.2017 11:06

Мне удобней планировать, поскольку еду на работу надо брать свою, общепит далековато, ем на рабочем месте. Да и на следующий ужин удобней запланировать, чтобы по дороге домой прикупить нужные продукты. А когда выпадают дни анархии в питании, выскакиваю за калорийность, как следствие отеки и проблемы с пищеварением.(((

Ольга 26.09.2017 11:11

Так происходит потому, что кому-то нужен жесткий контроль, чтоб ничего лишнего не поглотить. А кто-то не приемлет насилия над собой, т к это чревато срывами. Ведите дневник так, как вам удобно. Главное ведь - придти к цели!

Kristina 26.09.2017 11:15

Я волей-неволей планирую, как минимум два приема пищи наперед. Это обычно бывает завтрак и обед следующего дня. Потому что продукты надо заготовить с вечера, иначе йок. На ужин оставляю что-то среднее между "чего душа положит" и "чего есть в холодильнике". Правда, при том поглядывая на рацион и оставшиеся для потребления калории.