Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубничный творожок |
260
|
229.1 | 24.7 | 6.8 | 15.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
270
|
5.4 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
35
|
21 | 1 | 1.1 | 1.6 |
Итого | 565 | 255 | 26 | 7 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
35
|
21 | 1 | 1.1 | 1.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
270
|
5.4 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
80
|
84.2 | 17.6 | 1.4 | 0.3 |
Итого | 385 | 110 | 18 | 2 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Варенец 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8.2 |
Пшеничные отруби |
7
|
11.5 | 1.1 | 0.3 | 1.2 |
Итого | 207 | 117 | 6 | 5 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
35
|
21 | 1 | 1.1 | 1.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
270
|
5.4 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
80
|
84.2 | 17.6 | 1.4 | 0.3 |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Блины на кефире |
120
|
129.6 | 4.8 | 2 | 22.6 |
Итого | 685 | 324 | 24 | 5 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компливит 1 таблетка |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубничный творожок |
80
|
70.5 | 7.6 | 2.1 | 4.7 |
Овсяноблин |
100
|
172.6 | 11.4 | 9.5 | 10.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
35
|
21 | 1 | 1.1 | 1.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
270
|
5.4 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Салат с огурцами и помидорами |
250
|
94.5 | 1.7 | 6.5 | 8.3 |
Итого | 735 | 364 | 22 | 19 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Варенец 2,5% жирности |
180
|
95.4 | 5.2 | 4.5 | 7.4 |
Пшеничные отруби |
5
|
8.3 | 0.8 | 0.2 | 0.8 |
Итого | 185 | 103 | 6 | 4 | 8 |
Итого за день | 3462 | 1276 | 104 | 44 | 107 |