Polina M
22.09.2015 13:21

Дневник питания и тренировок за 22.09.2015

Ну вот мы и пришли в результате почти полугодового пользования этим дневником, к первой записе в собственно блоге.
Привет! 
Начнём с сегодня. 
------------------------------------
Уже целую неделю (если не больше) я хочу и мечтаю наконец сходить в бассейн. Но всё это накрывает страшная лень. Дело в том, что живу я за городом, до центра (и до бассейна) ехать минимум час. Кажется, если бы у меня на районе был бассейн, неважно какой, я бы в него с радость ходила. Хоть каждый день. 
Но мне кажется, это всё просто отмазки и на самом деле лень бы одолевала всегда, хоть у меня дома был бы этот бассейн. 
Но всё же я поставила себе цель: минимум один раз за эту неделю сходить в бассейн НЕОБХОДИМО. 
Посмотрим, что же из этого выйдет

 6 
 14
Polina M 22.09.2015 13:27
Ольчик, не особо много, 5 кг) Но я горжусь даже такими успехами!
По имени Света 23.09.2015 13:44
отмазка у вас 100%, собирайтесь и идите прямо сейчас и не раз в неделю, а как минимум 3.  Я сама такая.
Polina M 23.09.2015 14:48
По имени Света,  вот пошла сегодня! а бассейн был закрыт в то время, когда я могу в него ходить. а на счет раза в неделю: есть такая теория, что если хочешь привить себе привычку, то надо начать с мысли "я только один раз сделаю это", а потом понравится и не захочешь бросать)
Joy Toy 23.09.2015 16:13
Может быть найти другой вид активности, который будет более доступный для вас?
Polina M 26.09.2015 01:03
Joy Toy, вот не знаю даже. мне вообще очень нравится кардио. можно конечно бегать на улице, но это летом - теперь уже холодно. плавание нравится, тренажёрка. но это всё затратно(
Елена Борисова 26.09.2015 01:33
Polina M,  купите себе велотренажер, не такие они и дорогие бывают. Будет кардио круглогодично, не выходя из дома. На себе любимой и своем здоровье не стоит экономит.  Вы же это прекрасно знаете. И кстати прекрасное средство в борьбе с лишним жирком  при регулярных тренировках. Проверено )))
Людмилка 26.09.2015 02:48
Засуньте ЛЕНЬ куда подальше ! Я в бассейн хожу, но приходится ездить ну и что ?
Joy Toy 26.09.2015 11:12
Polina M, В холодное время года отлично можно ходить. Обычная ходьба или скандинавская - выбирайте что по душе. Оба вида весьма энергозатратны.
Но плавание вне сезона, имейте ввиду. Сам плаваю 18 лет, настоятельно рекомендую! 
Лёлька 26.09.2015 11:56
Polina M 26.09.2015 17:33
Joy Toy, а что за скандинавская ходьба? никогда о таком не слышала оО
Polina M 26.09.2015 17:33
Эва Лаптева, спасибо за хороший пинок!)
Евгения Мяу 26.09.2015 17:42
я тоже о скандинавской хотьбе не знаю
Евгения Мяу 26.09.2015 17:43
* ходьбе
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты