Сегодня я снова побежала!!!! После достаточно длительного
перерыва. Все 3 месяца лета не выходила на стадион. Из-за
жары. Было интересно: сколько же я осилю минут пробежать.
Думала, будет как в прошлом году, минут 15. И то, с переходом на
ходьбу. Ан, нет...На 30 мин. хватило. Естественно, пару раз шла,
чтобы дыхание восстановилось. По ощущениям смогла бы больше, но
решила перестраховаться и не давать такую нагрузку организму.))))
Снова почувствовала то потрясающее, ни с чем не
сравнимое, состояние легкости, счастья
и гордости за себя . Я молодец!
Бег 4+
Отмазка 3-
Завтра родителей в школу!