Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кунжут |
30
|
169.5 | 5.8 | 14.6 | 3.7 |
Горох лущеный, крупа |
150
|
448.5 | 34.5 | 2.4 | 72.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
375
|
90 | 4.1 | 0.8 | 14.3 |
Авокадо |
400
|
640 | 8 | 58.6 | 7.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
20
|
37.8 | 1.4 | 0.3 | 4.5 |
Рис белый, крупа рисовая |
30
|
99.9 | 2.1 | 0.3 | 22.2 |
Цветная капуста |
140
|
42 | 3.5 | 0.4 | 5.9 |
Кунжут |
30
|
169.5 | 5.8 | 14.6 | 3.7 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рис коричневый (нешлифованный) длиннозерный, сухой |
150
|
550.5 | 11.3 | 4.8 | 109 |
Картофель отварной по 1-206 |
185
|
138.8 | 3.7 | 0.7 | 29.2 |
Банан |
520
|
499.2 | 7.8 | 2.6 | 109.2 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2632 | 2885 | 88 | 100 | 381 |
Итого за день | 2632 | 2885 | 88 | 100 | 381 |