Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин ГалинаЯ |
224
|
412.2 | 23.1 | 20.8 | 32.5 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
45
|
117.9 | 9.9 | 8.6 | 0.2 |
Рыбий жир из печени трески |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каппучино ГалинаЯ |
300
|
148.2 | 16.8 | 7.8 | 3 |
Итого | 569 | 678 | 49 | 37 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перловая каша по 1-270 |
100
|
135 | 2.9 | 3.5 | 22.9 |
Кролик отварной, по 2-6 |
110
|
213.4 | 28.1 | 11.4 | 0 |
Лечо с кабачком |
80
|
34 | 1 | 1.1 | 4.6 |
Пекинская капуста |
70
|
11.2 | 0.8 | 0.1 | 1.4 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 695 | 417 | 34 | 16 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Ежевика |
120
|
40.8 | 1.8 | 0.6 | 5.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 600 | 128 | 2 | 1 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный без соли |
100
|
130 | 2.7 | 0.3 | 27.8 |
Печень говяжья |
42
|
53.3 | 7.5 | 1.6 | 2.2 |
Пекинская капуста |
70
|
11.2 | 0.8 | 0.1 | 1.4 |
Лечо с кабачком |
100
|
42.5 | 1.2 | 1.4 | 5.7 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 547 | 260 | 13 | 3 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2861 | 1487 | 100 | 58 | 134 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каппучино ГалинаЯ |
150
|
74.1 | 8.4 | 3.9 | 1.5 |
Овсяноблин ГалинаЯ |
112
|
206.1 | 11.5 | 10.4 | 16.2 |
Творог 11% жирности |
50
|
89 | 8 | 5.5 | 1.5 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 467 | 414 | 27 | 24 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каппучино ГалинаЯ |
150
|
74.1 | 8.4 | 3.9 | 1.5 |
Овсяноблин ГалинаЯ |
112
|
206.1 | 11.5 | 10.4 | 16.2 |
Итого | 262 | 280 | 19 | 14 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
25
|
5.8 | 0.5 | 0 | 0.8 |
Морковь |
25
|
8.8 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Авокадо |
30
|
48 | 0.6 | 4.4 | 0.5 |
Фасоль отварная |
100
|
90.8 | 6.4 | 0.2 | 12.3 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
82
|
79.4 | 17.2 | 1 | 0.3 |
Перловая каша по 1-270 |
100
|
135 | 2.9 | 3.5 | 22.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1012 | 386 | 29 | 9 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
124
|
58.3 | 0.5 | 0.5 | 12.2 |
Итого | 124 | 58 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
110
|
111 | 4.6 | 1.2 | 20.4 |
Печень говяжья |
30
|
38.1 | 5.4 | 1.1 | 1.6 |
Капуста белокочанная, квашеная |
25
|
5.8 | 0.5 | 0 | 0.8 |
Морковь |
25
|
8.8 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Зелень микс |
16
|
4.8 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Кролик отварной, по 2-6 |
96
|
186.2 | 24.5 | 10 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 802 | 365 | 36 | 12 | 27 |
Итого за день | 2817 | 1505 | 113 | 61 | 117 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каппучино ГалинаЯ |
150
|
74.1 | 8.4 | 3.9 | 1.5 |
Овсяноблин ГалинаЯ |
112
|
206.1 | 11.5 | 10.4 | 16.2 |
Творог 11% жирности |
50
|
89 | 8 | 5.5 | 1.5 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 467 | 414 | 27 | 24 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каппучино ГалинаЯ |
150
|
74.1 | 8.4 | 3.9 | 1.5 |
Овсяноблин ГалинаЯ |
112
|
206.1 | 11.5 | 10.4 | 16.2 |
Итого | 262 | 280 | 19 | 14 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
25
|
5.8 | 0.5 | 0 | 0.8 |
Морковь |
25
|
8.8 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Авокадо |
30
|
48 | 0.6 | 4.4 | 0.5 |
Фасоль отварная |
100
|
90.8 | 6.4 | 0.2 | 12.3 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
82
|
79.4 | 17.2 | 1 | 0.3 |
Перловая каша по 1-270 |
100
|
135 | 2.9 | 3.5 | 22.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1012 | 386 | 29 | 9 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
124
|
58.3 | 0.5 | 0.5 | 12.2 |
Итого | 124 | 58 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Печень говяжья |
30
|
38.1 | 5.4 | 1.1 | 1.6 |
Капуста белокочанная, квашеная |
25
|
5.8 | 0.5 | 0 | 0.8 |
Морковь |
25
|
8.8 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Зелень микс |
16
|
4.8 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Кролик отварной, по 2-6 |
100
|
194 | 25.5 | 10.4 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 796 | 363 | 36 | 12 | 25 |
Итого за день | 2811 | 1502 | 114 | 61 | 115 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каппучино ГалинаЯ |
150
|
74.1 | 8.4 | 3.9 | 1.5 |
Овсяноблин ГалинаЯ |
112
|
206.1 | 11.5 | 10.4 | 16.2 |
Творог 11% жирности |
50
|
89 | 8 | 5.5 | 1.5 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 467 | 414 | 27 | 24 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каппучино ГалинаЯ |
150
|
74.1 | 8.4 | 3.9 | 1.5 |
Овсяноблин ГалинаЯ |
112
|
206.1 | 11.5 | 10.4 | 16.2 |
Итого | 262 | 280 | 19 | 14 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
25
|
5.8 | 0.5 | 0 | 0.8 |
Морковь |
25
|
8.8 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Авокадо |
30
|
48 | 0.6 | 4.4 | 0.5 |
Фасоль отварная |
100
|
90.8 | 6.4 | 0.2 | 12.3 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
82
|
79.4 | 17.2 | 1 | 0.3 |
Перловая каша по 1-270 |
100
|
135 | 2.9 | 3.5 | 22.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1012 | 386 | 29 | 9 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
124
|
58.3 | 0.5 | 0.5 | 12.2 |
Итого | 124 | 58 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Печень говяжья |
30
|
38.1 | 5.4 | 1.1 | 1.6 |
Капуста белокочанная, квашеная |
25
|
5.8 | 0.5 | 0 | 0.8 |
Морковь |
25
|
8.8 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Зелень микс |
16
|
4.8 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Кролик отварной, по 2-6 |
100
|
194 | 25.5 | 10.4 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 796 | 363 | 36 | 12 | 25 |
Итого за день | 2811 | 1502 | 114 | 61 | 115 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каппучино ГалинаЯ |
150
|
74.1 | 8.4 | 3.9 | 1.5 |
Овсяноблин ГалинаЯ |
112
|
206.1 | 11.5 | 10.4 | 16.2 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
48
|
125.8 | 10.6 | 9.2 | 0.2 |
D мкг 500 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 460 | 405 | 30 | 23 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каппучино ГалинаЯ |
150
|
74.1 | 8.4 | 3.9 | 1.5 |
Овсяноблин ГалинаЯ |
112
|
206.1 | 11.5 | 10.4 | 16.2 |
Киви |
70
|
32.9 | 0.6 | 0.3 | 5.7 |
Итого | 332 | 313 | 20 | 14 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
156
|
157.4 | 6.5 | 1.7 | 29 |
Котлеты ГалиныЯ |
100
|
226.1 | 14.2 | 13.4 | 12.2 |
Капуста белокочанная, квашеная |
25
|
5.8 | 0.5 | 0 | 0.8 |
Морковь |
25
|
8.8 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Зелень микс |
16
|
4.8 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Кукуруза, консервы |
13
|
7.5 | 0.3 | 0.1 | 1.5 |
Горчица по французски с зернами |
8
|
17.5 | 0.9 | 0.6 | 2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 943 | 438 | 23 | 16 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Смузи |
500
|
46 | 1 | 0.5 | 8.5 |
Итого | 600 | 93 | 1 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
50
|
50.5 | 2.1 | 0.5 | 9.3 |
Печень говяжья |
30
|
38.1 | 5.4 | 1.1 | 1.6 |
Капуста белокочанная, квашеная |
25
|
5.8 | 0.5 | 0 | 0.8 |
Морковь |
25
|
8.8 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Зелень микс |
16
|
4.8 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Кукуруза, консервы |
13
|
7.5 | 0.3 | 0.1 | 1.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Горчица по французски с зернами |
8
|
17.5 | 0.9 | 0.6 | 2 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
60
|
58.1 | 12.6 | 0.8 | 0.2 |
Авокадо |
30
|
48 | 0.6 | 4.4 | 0.5 |
Итого | 757 | 250 | 23 | 7 | 20 |
Итого за день | 3242 | 1501 | 99 | 62 | 129 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каппучино ГалинаЯ |
300
|
112.8 | 5.7 | 8.7 | 3.6 |
Овсяноблин ГалинаЯ |
112
|
206.1 | 11.5 | 10.4 | 16.2 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
41
|
107.4 | 9.1 | 7.9 | 0.2 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 608 | 471 | 26 | 32 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин ГалинаЯ |
112
|
206.1 | 11.5 | 10.4 | 16.2 |
Каппучино ГалинаЯ |
300
|
112.8 | 5.7 | 8.7 | 3.6 |
Итого | 412 | 318 | 17 | 19 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
76
|
73.6 | 16 | 1 | 0.3 |
Кукуруза, консервы |
40
|
23.2 | 0.9 | 0.2 | 4.5 |
Капуста белокочанная, квашеная |
30
|
6.9 | 0.5 | 0 | 0.9 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Горчица по французски с зернами |
15
|
32.9 | 1.7 | 1.2 | 3.8 |
Зелень микс |
12
|
3.6 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Гречка расыпч. без масла и соли |
100
|
131.1 | 5.4 | 1.4 | 24.3 |
Смузи |
440
|
18.9 | 0.4 | 0 | 3.5 |
Итого | 993 | 300 | 25 | 3 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
68
|
32 | 0.5 | 0.3 | 5.5 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 168 | 79 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хек припущенный, по 1-356 |
170
|
154.7 | 30.3 | 4.1 | 0 |
Лечо с кабачком |
100
|
42.5 | 1.2 | 1.4 | 5.7 |
Печень говяжья |
10
|
12.7 | 1.8 | 0.4 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 730 | 212 | 33 | 5 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3211 | 1385 | 103 | 61 | 103 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каппучино ГалинаЯ |
150
|
74.1 | 8.4 | 3.9 | 1.5 |
Овсяноблин ГалинаЯ |
112
|
236.7 | 13 | 12.4 | 17.8 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Рыбий жир из печени трески |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 462 | 441 | 32 | 25 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин ГалинаЯ |
112
|
236.7 | 13 | 12.4 | 17.8 |
Каппучино ГалинаЯ |
150
|
74.1 | 8.4 | 3.9 | 1.5 |
Банан |
67
|
64.3 | 1 | 0.3 | 14.1 |
Итого | 329 | 375 | 22 | 16 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фасоль отварная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перловая каша по 1-270 |
133
|
179.6 | 3.9 | 4.7 | 30.5 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
76
|
73.6 | 16 | 1 | 0.3 |
Кукуруза, консервы |
40
|
23.2 | 0.9 | 0.2 | 4.5 |
Капуста белокочанная, квашеная |
30
|
6.9 | 0.5 | 0 | 0.9 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Горчица по французски с зернами |
15
|
32.9 | 1.7 | 1.2 | 3.8 |
Зелень микс |
12
|
3.6 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Смузи |
440
|
18.9 | 0.4 | 0 | 3.5 |
Итого | 1026 | 349 | 24 | 7 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
68
|
32 | 0.5 | 0.3 | 5.5 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Каппучино ГалинаЯ |
70
|
34.6 | 3.9 | 1.8 | 0.7 |
Итого | 238 | 113 | 4 | 2 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень говяжья (Тушение) |
41
|
49.7 | 7.1 | 1.4 | 2.2 |
Пекинская капуста |
112
|
17.9 | 1.3 | 0.2 | 2.3 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
21
|
82.3 | 7.5 | 5.3 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 624 | 152 | 16 | 6 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2979 | 1435 | 99 | 58 | 121 |
Яйцо куриное (Жарка) | 50 г |
Соль поваренная пищевая | 0.1 г |
Овсяные хлопья "геркулес" (Запекание) | 25 г |
Пшеничные отруби | 10 г |
Зелень сушеная своя | 0.2 г |
Вода | 40 г |
Семена льна | 2 г |
Подсолнечник, семечки | 8 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 211.3 кКал | 12.55% | |
Белки | 11.6 г | 15.26% | |
Жиры | 11.1 г | 19.82% | |
Углеводы | 15.9 г | 7.26% | |
Пищевые волокна | 6.1 г | 30.5% | |
Вода | 56 г | 2.46% |