Margaret Tate
03.10.2021 19:39
Дневник питания за 29.09.2021
Арбуз 7, фасоль. Что-то понравилось мне такое питание. Жирного не
хочется. Видимо, переборщила с постным майонезом. Удобно. В
Перекрестке банка фасоли в томатном соусе 27 руб. Не надо готовить.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арбуз |
3500
|
945 | 24.5 | 3.5 | 203 |
| Фасоль, зерно (Варка) |
100
|
274.5 | 20 | 1.9 | 42.3 |
| Томатная паста. Консервы |
20
|
20.4 | 1 | 0.1 | 3.8 |
| Итого | 3620 | 1239 | 45 | 5 | 249 |
| Итого за день | 3620 | 1239 | 45 | 5 | 249 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Интересные блоги
26-04-2024
Дневник питания и тренировок за 26.04.2024
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня у меня праздник...
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
Новые рецепты
Топинг для сырников Ксюши
300.3
7.4
20.1
23.7
3
Свинина по - харьковски
162.6
16.3
9.5
2.8
10
Яичница кюкю или кутаб без муки
189.1
11.4
14.4
3.2
14
Лучшие рационы
