Работа и похудение

Сначала даже удивилась - фотограф и тренировки? Но потом поняла - про компьютер - мне-то все время кажется, что фотограф - это так круто, мотаешься целыми днями, снимаешь красоту, кайфуешь от полученного результата... Видимо, поэтому и не могу годами свои завалы фотографий разобрать)) 
Все получится. Тем более, что

к тому времени как сыночку исполнился год весила я уже 54 кг.

Просто старайтесь укладываться в рекомендованный коридор, не забывать про воду, а дни с повышенной нагрузкой пусть будут бонусными. 
Удачи!

Я совмещаю декрет с двумя детьми и похудение)))))Мне кажется дома гораздо легче держать себя в руках, устраивать перекусы и не допускать голода. Когда я работала мне было тяжелее и я хоть и брала с собой еду, не всегда из-за беготни получалось перекусить во-время, а потом объедалась, из-за этого очень сильно поправилась. Но если вы говорите, что основная работа за компом, берите с собой полезную еду. А на съемки например кефир, орешки, фрукты.

Chiara Facile, да,Фотограф это очень круто,когда снимаешь )))становится не так круто,когда сидишь за компьютером целый день и ребёнку уже 4 года,в садике целый день,не приходится на него много энергии тратить)

Anette, Стараюсь так и делать)))

если с питанием вы разобрались, то даже если тренировок мало - вес все равно будет уходить.

И потом - всегда ведь найдется минут 15-20 в день хотя бы для зарядки?

Jekaterina Zhavoronkova, для зарядки конечно найдётся)но кажется что этого мало)хотя,ещё же есть домашние дела)мытьё полов только чего стоит

мне тоже не каждый день удается делать упражнения,стараюсь хотя бы раза 2 в неделю уделить тренировкам.А вес все равно потихоньку уходит.

А мне с работой вообще трудно что - то совмещать. В 7 30 выхожу из дома, а прихожу в 18 00. Сделать уроки с детьми, приготовить ужин, собственные уроки (я - учитель) и я уже не то что без сил, я - практически зомби. А утром итак встаю в 6 00. Не представляю как найти время на себя

Ксюша Субботина, если вы хотите рельефные мышцы, то, конечно же, тренировки будт нужны. Но для просто похудания самое главное все-таки питание. То есть я отговариваю тренироваться, просто если совсем уж пока не успевается - все равно худеть возможно.

Я тому живой пример. Ходить в спортзал - я слишком ленивая для этого. Все мои ежедневные нагрузки - прогулки и беготня по лестницам на работе. Изредка хожу в бассейн (раз в неделю или две). И таки худеется