Да у меня та же история ! Раньше старалась увеличивать нагрузки !
Пока только возвращаюсь к калорийности и не перебираю, вот вес
и стоит . Надеюсь справлюсь и опять увеличу физнагрузки !
А я вспоминаю, как расстраивалась все прошлые срывы и как потом не
радовалась весам и думаю о том, что я все равно не буду
наслаждаться съеденным, потому что буду есть и винить себя, что
такая ужасная) Я знаю, что есть люди, которые раз уж решились
нарушить что-то, то действуют легко, я не из таких уж точно,
поэтому стоит мне подумать, что я не получу удовольствие, а потом
еще буду жалеть неделю, вмиг отлетает всякое желание
Tessa
Wood, ох сколько меня ждет поощрений. и НГ и рождество и
св. Николай (я в душе еще ребенок!) и ДР уже собственного
дитяти! короче январь на смарку!