Я ВОТ ТОЖ НЕ МОГУ БЕЗ СЛАДКОГО ПИТЬ ЧАЙ КОФЕ, ЦИКОРИЙ- ПОЭТОМУ УЖЕ ДАВНО ЗАМЕНИЛА САХАР НА МЕД И ЗА...

Я ВОТ ТОЖ НЕ МОГУ БЕЗ СЛАДКОГО ПИТЬ ЧАЙ КОФЕ, ЦИКОРИЙ- ПОЭТОМУ УЖЕ ДАВНО ЗАМЕНИЛА САХАР НА МЕД И ЗАМЕНИТЕЛЬ САХАРА ПО 2 ТАБЛЕТОЧКИ- ВЕЗДЕ И В НАПИТКИ И КАШИ КОМПОТЫ. А СЛАДКОЕ - ЭТО ИЗЮМ .КУРАГА. ФИНИКИ. ЧЕРНОСЛИВ И МНОГО ДРУГОГО ПОЛЕЗНОГО. А САХАР СОДЕРЖИТСЯ ПОМИМО ВЕЗДЕ - В ТОМ ЖЕ МОЛОКЕ И ТВОРОГЕ. МЕД- СОВСЕМ МНЕ НЕ МЕШАЕТ - НАПРОТИВ ДОПОЛНЯЕТ- КУЧА ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ ТАМ

Елена Крюкова 08.12.2015 09:21

По последним медицинским рекомендациям ежедневная доза меда - не более 10 г. в день.
И желательно точно знать качество меда, то есть покупать его только у проверенного пасечника. Иначе будет чистый сахар и никакой пользы.
И, пожалуйста, выключите Caps Look, а то впечатление, что Вы кричите.

мари сэмон 08.12.2015 09:22

НАТАЛЬЯ ПОПОВА, полностью согласна! А тем, кто не любит мед, можно попробовать добавляеть его по чуть-чуть в стакан воды, и выпивать утром. Особенно актуально в холодное время года, когда кругом все чихают и кашляют)). Помогает защититься от болезней

НаТаЛЬя ПоПоВа 08.12.2015 09:28

Спасибо. Разумеется- качество-это везде и во всем №1. Покупаю у соседей пасека своя- мед-это мед. а насчет количества- я просто научилась слушать прежде всего себя- так мнений и суждений- много- но все относительно и перменчиво,совершенству нет предела

Екатерина 08.12.2015 09:53

я пью чай с сахаром, и кофе с сахаром, не могу без сахара пить ((

НаТаЛЬя ПоПоВа 08.12.2015 12:37

Екатерина Маркова, ну и на здоровье! Важен ПОСЫЛ- с какими мыслями Вы отправляете в себя сахарок- важно не ругать и не винить себя- а для этого можно сэкономить калории на чем то другом. А позже..возможно..организм сам Вам подскажет- нужен ли ему сахар в чистом виде- или чемто заменить его будет можно

Anette 08.12.2015 12:53

Сахарозаменители вредны!

Надекжда акп 08.12.2015 13:04

НАТАЛЬЯ ПОПОВА, а вы чего кричите всё время? Хихикаю

НаТаЛЬя ПоПоВа 08.12.2015 14:56

Надекжда акп, проблемы со зрением - мне так удобно

Надекжда акп 08.12.2015 15:08

НАТАЛЬЯ ПОПОВА, извините, глупость ляпнула. Смущаюсь

НаТаЛЬя ПоПоВа 08.12.2015 15:16

Надекжда акп, ничего страшного- все в порядке

Татьяна_Я 08.12.2015 15:32

Пить чай с сахаром или с медом, это просто вопрос привычки, раньше тоже казалось невозможным пить без подслащения. С приходом на этот сайт начала уменьшать простые углеводы и заменять их на сухофрукты и халву домашнюю. Сейчас отказалась даже от любимейшего когда-то горького шоколада. Могу съесть максимум кусочек, кажется ужасно приторным. Зато теперь я очень хорошо чувствую чай какого качества я купила, оценить его можно только если пить без сахара. Со всей остальной едой тоже самое, рецепторы на языке стали очень чувствительнее. А для профилактики простудных заболеваний употребляю чеснок и зажигаю аромалампу с маслами эвкалипта и можжевельника.