Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
170
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Белковый рулет с печеночным паштетом |
50
|
82.6 | 6.7 | 5.6 | 1.3 |
Белковый рулет с курицей и капустой |
70
|
94.5 | 5.8 | 6.9 | 2.9 |
Белковый рулет с заварным кремом |
50
|
74.7 | 4.3 | 4.8 | 3.6 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
Итого | 360 | 325 | 22 | 22 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
аквадетрим |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ундевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
аспаркам |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 906 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Кедровый орех, сушеный |
10
|
67.3 | 1.4 | 6.8 | 0.9 |
Клубника (Мытьё, нарезка) |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Итого | 225 | 204 | 4 | 16 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка) |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
7
|
13.2 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Льняное масло холодного отжима |
7
|
61.9 | 0 | 7 | 0 |
Мясные котлеты в соусе |
95
|
160.5 | 6.4 | 14.3 | 1.4 |
Кунжут |
3
|
17 | 0.6 | 1.5 | 0.4 |
Итого | 292 | 301 | 10 | 23 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Белковый рулет с заварным кремом |
50
|
74.7 | 4.3 | 4.8 | 3.6 |
Итого | 200 | 77 | 4 | 4 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
маойнез махеев оливковый |
10
|
46.2 | 0.1 | 5.1 | 0.1 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
100
|
24.9 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Скумбрия атлантическая (Запекание) |
100
|
172.1 | 16.6 | 11.8 | 0 |
Кунжут |
3
|
17 | 0.6 | 1.5 | 0.4 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Итого | 409 | 290 | 20 | 18 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Итого | 200 | 80 | 6 | 2 | 8 |
Итого за день | 2592 | 1278 | 67 | 87 | 51 |