Я сейчас стараюсь по максимуму ИСКЛЮЧИТЬ углеводы. У меня будет что-то типа сушки тела. 
Отварное куриное филе, рыба, спаржа, брокколи, яйца-только БЕЛОК!!! Потому что в желтках много жира. Вода-2,4 л в день, иногда буду себе позволять гречку или дикий рис. Имбирь, киви и грейпфруты-в первой половине дня(клетчатка+углеводы)

Вобщем, проанализировав свой рацион, активность и привычки, я почему-то не нашла обективных причин, которые могли спровоцировать такой стремительный набор лишнего веса! А это-+4 кг за 2 месяца, и + 12 за 18 месяцев!
что такое жареное, жирное, майонез, газировка, колбаса и картофель- я забыла уже 4 года назад. Чай и кофе-всегда пью без сахара. Уже год как занимаюсь фитнессом 3 раза в неделю+ бассейн, СПА+Ролл-шейпер.
Вопрос-откуда береться лишний вес???
Диагностика у эндокринолога показала, что все в порядке, а то я уже на щитовидку грешила.
Неужели я попадаю под ту категорию людей, которым вообще нельзя сделать себя даже маленький "попуск" в воде ржаной булочки или углеводного батончика? Или черного шоколада 70%???
Наверное так. Мой главный враг-это углеводы

Ну вот и позади, наконец-то,:-Pвсе новогодние праздники, Дни рождения и т.п... А мой вес впервые в жизни подполз к цифре, которая для меня равносильна фразе "жизнь окончена"---почти 60 кг.
У меня шок, ступор, думала даже в депрессию впасть но это не моя тема. Надо действовать!