Лолошка
27.02.2023 19:07
Дневник питания за 27.02.2023
Добрый вечер! Сегодня даже более или менее влезла в полосочки.
Осталось добрать водичку
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное (Жарка) |
110
|
167 | 14 | 12 | 0.8 |
| Помидор (томат), парниковый |
300
|
42 | 1.8 | 0 | 11.4 |
| Масло Оливковое [Rio D'oro] |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
| Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А [Хлебцы Молодцы] |
30
|
87.9 | 3.5 | 0.6 | 17.1 |
| Сыр Маасдам [Брест Литовск] |
15
|
50.4 | 3.8 | 3.9 | 0 |
| Хлебцы со Льном [Щедрые] |
19
|
87.4 | 3 | 1.5 | 15.4 |
| Персиковый Джем [St. Dalfour] |
36
|
75.6 | 0.2 | 0.2 | 18.7 |
| Индиан Тоник [Schweppes] |
330
|
122.1 | 0 | 0 | 29.7 |
| Фунчоза с овощами и курицей |
320
|
430.7 | 41.3 | 26.6 | 10.6 |
| Хлеб Бездрожжевой [Даниловский] |
20
|
46 | 1.4 | 0.2 | 9.8 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Шпроты в масле. Консервы |
60
|
217.8 | 10.4 | 19.4 | 0 |
| Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
| Итого | 1600 | 1543 | 81 | 75 | 139 |
| Итого за день | 1600 | 1543 | 81 | 75 | 139 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Интересные блоги
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте!
Может вопрос странный, но все-таки.....
01-05-2024
Голова решила меня добить
Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 ча...
26-04-2024
Дневник питания за 26.04.2024
Сегодня очередной треш (разочарование) в моей жизн...
Новые рецепты
Творог с сухофруктами и маком
139.2
16
4.4
8.6
0
Куличи творожные с изюмом
322.6
10.5
8.5
51.6
2
Запеканка тыквенная
106.8
10.8
3
9
0
Лучшие рационы
