Помидоры (томаты), грунтовые (Жарка) | 195 г |
Чеснок луковица (Жарка) | 9 г |
Масло подсолнечное | 16 г |
Лук репчатый (Жарка) | 71 г |
Карри, порошок | 2 г |
Корица | 2 г |
Хмели-сунели | 2 г |
Банан (Жарка) | 119 г |
Тыква (Припускание) | 427 г |
Соль поваренная пищевая | 5 г |
Вода | 150 г |
вареный нут | 380 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 85.4 кКал | 5.07% | |
Белки | 4.3 г | 5.66% | |
Жиры | 2.4 г | 4.29% | |
Углеводы | 11.5 г | 5.25% | |
Пищевые волокна | 3.2 г | 16% | |
Вода | 75.7 г | 3.33% |
Barbariska написал:
после отварить в течение часа-полутора в чуть подсоленной воде