И так... начало... как же сложно взять себя в руки и начать
правильное питание(пп). Казалось бы чего страшного, но на
практике все достаточно сложно. В первые я узнала про этот сайт в
начале лета и начало было у меня достаточно решительное, хватило
меня на полтора месяца, нооооо... и результат был, а если быть
точнее то с 68кг я стала 63 (при росте 162 см., в свои 27, и после
3 родов
) . Потом
меня обуздала жажда жора(я ж похудела, можно и пожрать), но не тут
то было перейти на пп оказалось очень сложно(как и у многих "А
НАЧНУ КА Я С ПОНЕДЕЛЬНИКА"
. В ИТОГЕ 1
понедельник, 2,3,4,5...... А сил взять свое жирное тельце в ручки
все не было, не как не могла наестся на последок) написала сюда о
грандиозном срыве и буквально 4 день я снова в бою!!!! в этот раз
исходный вес 70 с хвостиком, на утро этого замечательного
утра вес был 68(вода ушла, начинается война с жиром). вскоре
думаю подключить тренировки(хотя ума не прилажу какие, может
посоветуете??!!) словом В БООООООООООООООЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙ