Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
79.2 | 5.9 | 5.9 | 0.5 |
Пшеничный хлеб, тосты |
25
|
78.3 | 3.2 | 1.1 | 12.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 515 | 254.7 | 16.9 | 14 | 14.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Салат (латук) |
50
|
8 | 0.8 | 0.1 | 1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп гороховый с яблоками |
250
|
110 | 6.3 | 5.8 | 9 |
Итого | 600 | 142 | 8.1 | 6.1 | 13.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 308 | 200.9 | 18 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Чай заваренный с сахаром |
200
|
56 | 0.2 | 0 | 14 |
Абрикосы |
200
|
88 | 1.8 | 0.2 | 18 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Редис (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
20 | 1.2 | 0.1 | 3.4 |
Печень куриная (Тушение) |
150
|
192.2 | 28.5 | 8.2 | 1.1 |
Ржаной хлеб |
30
|
77.7 | 2.6 | 1 | 12.8 |
Итого | 880 | 447.9 | 35 | 9.6 | 51.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Финики |
50
|
146 | 1.3 | 0.3 | 34.6 |
Колбаса сырокопченая, столичная |
50
|
243.5 | 12 | 21.7 | 0 |
Итого | 300 | 389.5 | 13.3 | 22 | 34.6 |
Итого за день | 2803 | 1434.8 | 91.3 | 60.7 | 128.3 |