База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Капучино
Закуска из сыра с чесноком
Хлеб зерновой
Сметана сладкая взбитая
Салат интерес
Торт водевиль
Творог с малиной
Горбуша на сковороде
Овощи
Цв. Капуста с грудкой
Злаковый батончик Nesquik
Творог 1%
Творог нямка
Кар-тошка
Салат из тунца с помидорами
Окрошка без картошки
Творог фит
Corn line с кокосом
Котлетки вкусные
Булгур
Индейка
Салат такой вот
С черникой и 5 злаками
Голубцы ленивые очень
Суп щи с куриной грудкой
Wellness мёд орехи
Картофель с сыром
Зерна риса в сиропе
Сочный рис с овощами
Сочный рис с овощами
Чай с лимоном и мёдом
Новая яичница
Крабовые мясо с горошком
Творог клубника йогурт
гречневые блины
блины гречневые смесь для выпечки
Творог с персиком
Мороженое ванильное
Салат из грудки
Вафли
Омлет с луком
Вафли с шоколадом
Паштет деликатесный
салат из свеклы с чесноком
Яичница с сыром
Салат из капусты
конфета
салат простой с огурцом
Злаковый батончик клубника
Творог с бананом
Говядина на сковороде
Омлет
Винегрет
Конфет Алекс белая
С томатом и базеликом
С апельсином и брусникой
Аленка
Мясо кальмара
Салат крабовый
Торт шах мат
био йогурт яблоки злаки
Леовит черника мюсли
Печенье мультизлаковое на фруктозе
Салат из иунца
Леовит яблоко и семя льна
минтай запеченный в фольге
Чай с мятой
ролл согурцом
нори
сыворотка грейпфрут и малина
финики+семечки+фундук+лен+миндаль+какао+шоколад+гвоздика+корица+мускат.орех
Хлеб бородино
Минтай жареный
Творожок альбуминный шоколад
Антарктик криль
Капуста тушеная
печенье со вкусом сливок
Батончик амарантовый
Зефир каркаде
Творог нежный
Филе грудки запеченное в кефире
филе грудки жареное без масла
хлеб сытный
Батончик кофе с шоколадом
Батончик яблоко с корицей
тамбовский багет
Батончик с орехами
Сыр творожный с зеленью
Хлебцы бородинские
Сосиски сочные
Чай черный
Рис универсальный
Говядина 2
Филе грудки жареное
Салат с помидорами
Минтай
кашка овсяная в микроволновке
вафли без сахара
Филе грудки под шубкой
Салат завтрак
салат из огурцов с помидорами со сметаной
плов
Халва кунжутная
Рулет черничный
кексики куриные
паштет печеночный классический
"Щедрые" хлебцы хрустящие гречневые
Салат салат
говядина отварная 3
говядина отварная 2
говядина отварная
Творог2
Йогурт фитнес 1.5% клубника
Спагетти гречневые
Гречневая спагетти
Бульон куриный
Филе отварное
Батончик
Яичница с ветчиной
Батончик мюсли фундук и темный шоколад
Хлебцы самарские
Ветчина из индейки
мягкие вафли
Салат свежий
Блинчики из цельнозерновой муки
Тортилья2
Суп с пшеничной крупой
Тортилья
Сыр Фиетта
Тортилья пшеничная
Салат из огурцов
Яичница с зеленым луком
котлета куринная с пшеничной крупой
творог с сахаром
пахлебка
салат легкий
баунти
салат из огурцов с помидорами, подс.масло
Интересные блоги
Вера М. (LCHF)
24-09-2024
Дневник питания за 23.09.2024
Двухнедельный отчет по потере веса говорит, что у ...
6
89
Ирина Макс
21-09-2024
Дневник питания и тренировок за 21.09.2024
Сегодняшний рациончик. Вспомнила сегодня как я вна...
21
49
Вера М. (LCHF)
26-09-2024
Дневник питания за 25.09.2024
Весы с утра меня хвалят, а зеркало как обычно, каж...
11
58
Валентина
27-09-2024
Дневник питания за 26.09.2024
ИТОГ. Хочу подвести итоги моего пребывания на пов...
5
57
Новые рецепты
Улитки «по тайски» в йогурто-сырном соусе
Автор
Сергей
159.2
19.8
31.2
13.7
0
3
0
Обед Мясо индейки карри
Автор
Genia (-3,8 кг, осталось 29,7)
149.1
10.7
4.8
14.9
9
2
0
Салат айсберг,помидор,перец,краб,кальмар,форель,креветка,кедровый орех,сыр пармезан
Автор
Алла
82.8
12.1
2.6
2.8
21
8
2
Лучшие рационы
Танюра
2024-09-09
Калорийность:
1127 кКал
Витамины и минералы:
95%
Natali
2024-09-10
Калорийность:
1229 кКал
Витамины и минералы:
99%
Natali
2024-09-06
Калорийность:
1245 кКал
Витамины и минералы:
97%