Ничего не радует

Спокойно. Это вода. Бургер и соус были солёные. Вам надо валерьянки и на горшок. Наесть за сутки 7000 Ккал - это даже талантливому обжоре надо изрядно попотеть. И ваши избыточные 400-500 Ккал даже 100 граммов не сделают. Выдохните, успокойтесь и с утра продолжайте как и было. Вы всего лишь потеряли результаты похудения за 1 сутки. Никакой катастрофы, хотя и немного жаль. Хотя... бургер вкусный был? Значит, всё же, не зря.))))))

Печенька-Надюха, Самое страшное заключается в другом!! СОвсем недавно я для себя открыла творожок обезжиренный "ДОмик в деревне" - лопала его на ура - сегодня стала кушать данный продукт...в процессе поглощения меня не отпускала мысль о том, что "как же невкусно все то, что нужно мне жрать"; " как жить, когда и жрать то вкусно нельзя"... - что-то в этом роде

Ольга, да Вы что какая безнадежная? !!!  Одно то, что Вы уже здесь сметает всю безнадегу. У всех бывает и срывы, и плюшки и сальце с чесночком. Пусть лучше лишние калории, чем нервный срыв. Проанализировали, успокоились, сделали выводы. И все крылышки расправили и обалденного полета. Все обязательно получиться. Еще побалуете себя тортиком потом за удачное прощание с лишними кг.

Никто не безнадёжен. Одна приятельница, которая была достаточно упитанной, меня удивила прекрасной фигурой и к тому же в брючном костюме! А до этого я её только в широких юбках и балахонах видела много лет. Она так мне объяснила своё прекрасное преображение за неполный год: "Жрать надо меньше!" В общем-то это и есть принцип МЗР, только в народной форме.

Ольга Гребнева написал:
"как же невкусно все то, что нужно мне жрать"; " как жить, когда и жрать то вкусно нельзя"... - что-то в этом роде

Так это вы не приспособились. В курсе, что есть "лёгкое" варенье, в котором меньше 100Ккал? Лржечка такого тянет по калориям примерно как сто граммов огурца, который, кстати, с творогом очень даже ничего. А ещё тёртые ягоды с чуть-чуть сахара. Или ещё пассерованный лук. Или петрушка с укропом и тёртым лимоном. "И лёгким движением руки брюки превращаются..." в нечто вполне сносное.
У меня куда страшнее. Мне нельзя пшеницы, ржи, ячменя, творога, молока, яиц, майонеза, кальмаров и т.п. Я приговорена к соевым продуктам с неповторимым вкусом сырого картона. Потому что диагноз "решето-кишечник". И через какое-то время обнаружила, что даже ужасное тофу можно приспособить так, что оно становится совершенно съедобным. Немного смекалки, веры в свою способность приспособиться - и всё получится.

Ольга Гребнева, Оля, я в обезжиренный творожок добавляю банан или морковку иногда - попробуйте! сразу вкусно станет