Прочитала о пользе льняной каши.. и белка в ней больше. В МЗР ее, правда, нет

Спасибо за интересную информацию! Открыла для себя новый продукт, пожалуй добавлю разнообразия в утреннее меню. А вот набор микроэлементов для льняной каши, можно создать свой продукт.
Состав льняной каши:Белки - 34 гЖиры - 10 гУглеводы - 10 гКалорийность - 312 ккалПищевые волокна - 27,3 гЗола - 3,72 гНасыщеные жирные кислоты – 0, 5 гВитаминыВитамин B1 (тиамин) - 1,644 мгВитамин B2 (рибофлавин) - 0,161 мгВитамин B3 (пантотеновая) - 0,985 мгВитамин B6 (пиридоксин) - 0,473 мгВитамин B9 (фолиевая) - 87 мкгВитамин C - 0,6 мгВитамин E (ТЭ) - 0,31 мгВитамин К (филлохинон) - 4,3 мкгВитамин PP (Ниациновый эквивалент) - 3,08 мгХолин - 78,7 мгМакроэлементыКальций - 255 мгМагний - 392 мгНатрий - 30 мгКалий - 813 мгФосфор - 642 мгМикроэлементыЖелезо - 5,73 мгЦинк - 4,34 мгМедь - 1220 мкгМарганец - 2,482 мгСелен - 25,4 мкг

Сильная каша!