Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая |
80
|
152.8 | 14.4 | 10.6 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Витрум Центрум |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
50
|
164 | 0.4 | 0 | 40.2 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Итого | 775 | 412.2 | 18.1 | 11.5 | 58.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп грибной картофельный |
250
|
113.8 | 2 | 9.3 | 6.5 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Итого | 980 | 320.2 | 8 | 14.3 | 40.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриный окорочок (Жарка окорочка) |
100
|
117.7 | 19.8 | 4.2 | 0.1 |
Морковь |
60
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
Свекла отварная по 1-76 |
60
|
28.8 | 1.1 | 0.1 | 5.9 |
Чеснок |
1
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Оладьи |
150
|
301.7 | 11.1 | 13.4 | 36.8 |
Картофель отварной по 1-206 |
70
|
52.5 | 1.4 | 0.3 | 11.1 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Итого | 656 | 547.4 | 34.6 | 20.2 | 58.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оладьи |
100
|
201.1 | 7.4 | 8.9 | 24.5 |
Скумбрия атлантическая |
120
|
229.2 | 21.6 | 15.8 | 0 |
Итого | 720 | 430.3 | 29 | 24.7 | 24.5 |
Итого за день | 3131 | 1710 | 89.7 | 70.7 | 182 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
Заметка |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
60 |
30 |
90 |