начинаю свои тренировки к лету пасоветуйти чтонибуть для раскачки верха

Да ну, рано, за пару недель можно начать, как раз накачаешься))

Алексей Соколов, да, сейчас так много новых лиц в зале появилось... лето же на носу! Хотя вообще-то Ярослав Брин как-то показал чудеса - за 4 месяца из толстяка превратил себя в фитнес модель. При очень большой целеустремленности, усилиях и правильно подобранной информации можно и за 4 месяца прийти в форму, как раз к концу лета. Человек еще может успеть на пляж выйти в нормальном виде.

Ольга, а если еще и фармподдержку принимать, то вообще круть можно сделать

Алексей Соколов, да, вы правы, он, кажется, принимал какие-то спорт-добавки.

Сёма Киланов написал:
пасоветуйти что-нибудь

рука лицо..

Ксения Ляховская, чтонибуть

Алексей Соколов, ну да, ну да....Тут уже и автозамена не выдержала...

Ксения Ляховская, ))

Ольга написал:
Хотя вообще-то Ярослав Брин как-то показал чудеса - за 4 месяца из толстяка превратил себя в фитнес модель.

тратить жир можно гораздо быстрее, чем растить мышцы. Накачать столько же мышц за 4 месяца не получится.

сложно что-то подсказать... Может, бег по утрам?   
В библиотеку, например...