Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
2
|
6.3 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 329 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Руккола |
20
|
5 | 0.5 | 0.1 | 0.4 |
Груша |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 5.2 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Яйцо куриное |
2
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Базилик, свежий |
15
|
3.5 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Кабачок |
100
|
24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Итого | 482 | 454 | 22 | 32 | 17 |
Итого за день | 811 | 460 | 22 | 32 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уксус яблочный |
2
|
6.3 | 0 | 0 | 0.3 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Панангин |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 331 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамины В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Яйцо куриное |
2
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Базилик, свежий |
15
|
3.5 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Тыквенные семечки, сушеные |
20
|
111.8 | 6 | 9.8 | 0.9 |
Грудинка Изысканная [Атяшево] |
30
|
110.1 | 3.3 | 10.5 | 0.6 |
Перец сладкий зеленый |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Оливковое масло |
20
|
179.6 | 0 | 20 | 0 |
Панангин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цинк Консумед |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяноблин |
35
|
109.8 | 3.3 | 5.1 | 13.1 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Яблоко |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Итого | 810 | 995 | 37 | 79 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
120
|
220.8 | 28.8 | 10.8 | 0 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Миндаль |
30
|
182.7 | 5.6 | 16.1 | 3.9 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Итого | 360 | 507 | 37 | 33 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2701 | 1509 | 75 | 113 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
Яйцо куриное |
2
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Грудинка Изысканная [Атяшево] |
30
|
110.1 | 3.3 | 10.5 | 0.6 |
Инжир |
2
|
43.2 | 0.6 | 0.2 | 9.6 |
Арбуз |
200
|
54 | 1.4 | 0.2 | 11.6 |
Итого | 740 | 403 | 19 | 25 | 23 |
Итого за день | 740 | 403 | 19 | 25 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ряженка 2,5% жирности |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 8.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Яйцо куриное |
2
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Перец сладкий зеленый |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Банан |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
Грудинка Изысканная [Атяшево] |
30
|
110.1 | 3.3 | 10.5 | 0.6 |
Кето-хлеб льняной |
2
|
259.5 | 8.6 | 22.7 | 3.2 |
Оливковое масло |
30
|
269.4 | 0 | 29.9 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
52.5 | 3.9 | 4 | 0 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Пекинская капуста |
60
|
9.6 | 0.7 | 0.1 | 1.2 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Цинк Консумед |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Панангин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин D3 (consumed) |
1
|
3.2 | 0.1 | 0.3 | 0 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Итого | 1492 | 1097 | 39 | 84 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Улитка с Изюмом и Заварным Кремом [Пятерочка] |
100
|
315 | 5.8 | 12 | 44 |
Двойной Эспрессо [Макдоналдс] |
1
|
2 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Итого | 100 | 317 | 6 | 12 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
100
|
235 | 7.6 | 0.8 | 49.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, приготовленная на гриле |
110
|
166.1 | 33.6 | 3.5 | 0 |
Лук репчатый |
15
|
6.1 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ряженка 2,5% жирности |
300
|
162 | 8.7 | 7.5 | 12.6 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
120
|
68.4 | 1.7 | 4.9 | 4 |
Итого | 647 | 637 | 51 | 16 | 67 |
Итого за день | 2240 | 2051 | 97 | 113 | 150 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
2
|
6.3 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 329 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горчичное масло |
30
|
269.4 | 0 | 29.9 | 0 |
Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Руккола |
10
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0.2 |
Базилик, свежий |
10
|
2.3 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Перец чили, серрано |
15
|
4.8 | 0.3 | 0.1 | 0.5 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Свекла |
50
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.4 |
Свинина, рёбра с лопаточной части без кости, запечённые |
85
|
229.5 | 22.4 | 15.6 | 0 |
Творог 9% жирности |
120
|
202.8 | 21.6 | 10.8 | 3.6 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Кето-хлеб льняной |
2
|
259.5 | 8.6 | 22.7 | 3.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2.2 |
Панангин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамины В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1336 | 1434 | 65 | 118 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Панангин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 301 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Панангин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 301 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3167 | 1440 | 65 | 118 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
2
|
6.3 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 329 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенные семечки, сушеные |
12
|
67.1 | 3.6 | 5.9 | 0.6 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Горчичное масло |
23
|
206.5 | 0 | 23 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Пекинская капуста |
70
|
11.2 | 0.8 | 0.1 | 1.4 |
Базилик, свежий |
15
|
3.5 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Сельдерей |
15
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Кабачок |
100
|
24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Яйцо куриное |
1
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Кето-хлеб льняной |
1
|
129.8 | 4.3 | 11.4 | 1.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сливки 31% жирности |
20
|
58.4 | 0.4 | 6.2 | 0.6 |
Скумбрия атлантическая |
80
|
152.8 | 14.4 | 10.6 | 0 |
Панангин |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамины В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фундук |
12
|
78.1 | 1.8 | 7.4 | 1.1 |
Итого | 909 | 1065 | 38 | 93 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
120
|
27.6 | 2.2 | 0.1 | 3.6 |
Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Свинина, рёбра с лопаточной части без кости, запечённые |
100
|
270 | 26.4 | 18.3 | 0 |
Горчичное масло |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
Итого | 542 | 435 | 28 | 33 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
2
|
6.3 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 329 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2710 | 1513 | 67 | 127 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
2
|
6.3 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 329 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин D3 (consumed) |
1
|
3.2 | 0.1 | 0.3 | 0 |
Горчичное масло |
27
|
242.5 | 0 | 26.9 | 0 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Перец сладкий зеленый |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Яйцо куриное |
2
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Лоу карб овсяноблин |
2
|
327 | 11.6 | 19.1 | 27.1 |
Слива (садовая) |
100
|
49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 888 | 967 | 31 | 71 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень индейки |
100
|
128 | 18.3 | 5.5 | 0 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 610 | 250 | 20 | 15 | 4 |
Итого за день | 1828 | 1224 | 52 | 87 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
7
|
46.3 | 0.1 | 5.1 | 0.1 |
Итого | 307 | 47 | 0 | 5 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Витамин D3 (consumed) |
1
|
3.2 | 0.1 | 0.3 | 0 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цинк Консумед |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
30
|
167.7 | 9.1 | 14.7 | 1.4 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Горчичное масло |
30
|
269.4 | 0 | 29.9 | 0 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Руккола |
6
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Базилик, свежий |
6
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Перец сладкий зеленый |
25
|
6.8 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Свинина, рёбра средней части с мясом, запечённые |
100
|
248 | 27 | 14.7 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Фундук |
12
|
78.1 | 1.8 | 7.4 | 1.1 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Итого | 487 | 941 | 41 | 79 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень индейки |
100
|
128 | 18.3 | 5.5 | 0 |
Цветная капуста |
200
|
60 | 5 | 0.6 | 8.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Горчичное масло |
20
|
179.6 | 0 | 20 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий зеленый |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Итого | 583 | 568 | 26 | 42 | 17 |
Итого за день | 1377 | 1557 | 67 | 127 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уксус яблочный |
2
|
6.3 | 0 | 0 | 0.3 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 329 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Пекинская капуста |
70
|
11.2 | 0.8 | 0.1 | 1.4 |
Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Укроп |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Горчичное масло |
22
|
197.6 | 0 | 22 | 0 |
Творог "Мягкий Нежный" 5% [Савушкин Продукт] |
125
|
106.3 | 10.6 | 6.3 | 2 |
Желатин пищевой |
10
|
35.5 | 8.7 | 0 | 0.1 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина, рёбра средней части с мясом, запечённые |
85
|
210.8 | 22.9 | 12.5 | 0 |
Витамин D3 (consumed) |
2
|
6.5 | 0.2 | 0.6 | 0 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цинк Консумед |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
12
|
43.7 | 2.8 | 3.5 | 0 |
Слива (садовая) |
45
|
22.1 | 0.4 | 0.1 | 4.3 |
Фундук |
16
|
104.2 | 2.4 | 9.8 | 1.5 |
Итого | 1143 | 876 | 50 | 67 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Капуста белокочанная, квашеная |
130
|
29.9 | 2.3 | 0.1 | 3.9 |
Горчичное масло |
30
|
269.4 | 0 | 29.9 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Кето-хлеб льняной |
1
|
129.8 | 4.3 | 11.4 | 1.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
1
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Перец сладкий зеленый |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Тыквенные семечки, сушеные |
12
|
67.1 | 3.6 | 5.9 | 0.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
60
|
14.4 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Итого | 445 | 736 | 18 | 65 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
2
|
6.3 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 329 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3147 | 1625 | 69 | 133 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Калий+магний |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Цинк Консумед |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин D3 (consumed) |
2
|
6.5 | 0.2 | 0.6 | 0 |
Горчичное масло |
35
|
314.3 | 0 | 34.9 | 0 |
Яйцо куриное |
2
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Огурец парниковый |
110
|
12.1 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
40
|
9.6 | 0.4 | 0.1 | 1.5 |
Перец сладкий зеленый |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Лук репчатый |
15
|
6.1 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Кето-хлеб льняной |
2
|
259.5 | 8.6 | 22.7 | 3.2 |
Льняная мука полуобезжиренная |
10
|
27 | 3.6 | 1 | 0.9 |
Салат (латук) |
65
|
10.4 | 1 | 0.1 | 1.3 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
25
|
84.3 | 0.6 | 8.8 | 0.8 |
Тыквенные семечки, сушеные |
12
|
67.1 | 3.6 | 5.9 | 0.6 |
Итого | 905 | 1113 | 34 | 98 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь тихоокеанская нежирная |
100
|
135 | 18 | 7 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
150
|
34.5 | 2.7 | 0.2 | 4.5 |
Горчичное масло |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 290 | 311 | 21 | 22 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2695 | 1424 | 55 | 120 | 25 |