Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Попкорн, приготовленный горячим воздухом |
30
|
116.1 | 3.9 | 1.4 | 19 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
38
|
94.2 | 3.3 | 1.3 | 16.6 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
25
|
62.5 | 7 | 3.7 | 0 |
Ветчина, нарезанная ломтиками, сверх постная |
44
|
47.1 | 7.4 | 1.8 | 0.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
15
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 192 | 345 | 22 | 9 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
11
|
28.8 | 2.4 | 2.1 | 0 |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
85
|
110.5 | 2.3 | 0.2 | 23.6 |
Индейка |
90
|
129.6 | 19.5 | 5.1 | 0.1 |
Итого | 266 | 280 | 24 | 7 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
14
|
84.1 | 2.9 | 7.4 | 1.5 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
40
|
24 | 1.2 | 1.3 | 1.9 |
Блины, по 2-174 |
39
|
73.7 | 2 | 1.2 | 12.7 |
Яблоко |
20
|
9.4 | 0.1 | 0.1 | 2 |
Итого | 113 | 191 | 6 | 10 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
73
|
94.9 | 2 | 0.2 | 20.3 |
Индейка |
53
|
76.3 | 11.5 | 3 | 0.1 |
Попкорн, приготовленный горячим воздухом |
30
|
116.1 | 3.9 | 1.4 | 19 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
44
|
76.8 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
45
|
27 | 1.3 | 1.4 | 2.1 |
Молочный коктейль телушка |
105
|
62 | 3 | 1.1 | 10.1 |
Итого | 350 | 453 | 28 | 12 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омега 3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
сибирская клетчатка "кедровый орешек" |
13
|
13 | 1 | 0.5 | 1.2 |
Детриферол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 15 | 13 | 1 | 0 | 1 |
Итого за день | 936 | 1282 | 82 | 39 | 135 |