Опять срыв

Анжелика Серебрякова 23.01.2018 16:26

три недели питалась правильно. скинула 3 кг. а сейчас все опять наела обратно.

Анна Фролик 23.01.2018 16:31

Главное - понимать, что это работает, и еще раз собраться с силами. Потом пойдет легче. Правда, это говорит человек, который за январь месяц наел минимум 4 кг. Но я полна решимости.

Анастасия 23.01.2018 16:33

Сорвались - покушали, и снова в бой)

Viktor 23.01.2018 16:35

Чтобы начинать серьёзно сбрасывать вес нужно иметь сильную мотивацию и определённый настрой на то, что привычки в питании поменяются навсегда! А иначе не стоит начинать. Вес будет скакать туда сюда. Только вред здоровью. Успехов Вам!

Georgijs 23.01.2018 16:46

Некоторые нестыковочки указывают, что и не начинали Не-а

Ну да ладно, никогда не поздно. Если надо.

Анжелика Серебрякова 23.01.2018 16:48

Виктория, Это точно. уже все по десятому кругу повторяется. худею на три кг. потом наедаю их обратно.

Viktor 23.01.2018 16:51

Значит Вы не созрели для серьёзного шага. В голове должна произойти революция раз и навсегда! Успешного созревания Вам))))))

Elena chibambam 23.01.2018 17:34

А чего люди ждут от таких односложных манифестов?

Павел 23.01.2018 19:16

Elena Дружинина, жалости или поддержки.

Павел 23.01.2018 19:20

Тише едешь дальше будешь. Я начинал с обычной записи всего того что ем. А потом убирал продукты от которых мог отказаться. В дополнение привил культуру питания, спокойная обстановка и медленное вдумчивое пережёвывание пищи.
Не сдавайтесь, важен подход, а не сила воли.

Валентина 62 Никитинская 23.01.2018 19:22

Elena chibambam 23.01.2018 21:19

Павел, И что, эта виртуальная поддержка работает? Да хрен там!

Анжелика Серебрякова 24.01.2018 01:35

Конечно работает. И очень приятно что все подерживают. Спасибо вам за советы. Я снова в бой .

Elena*** 24.01.2018 02:13

Elena Дружинина, если бы не эта виртуальная поддержка и не волшебные пендели, я бы не сбросила тут 50 кг...

Олеся Старожил МЗР 24.01.2018 04:54

Elena Дружинина написал:
И что, эта виртуальная поддержка работает?

у кого как.

Elena Дружинина написал:
Да хрен там!

если у вас нет, то все люди разные.

Elena*** написал:
если бы не эта виртуальная поддержка и не волшебные пендели, я бы не сбросила тут 50 кг...

100%

Галина Палько 24.01.2018 07:34

Найдите себе мотивацию, да покрепче! Тогда все получиться. Ну на крайний случай можно банально - готовиться к летнему сезону, самое время начинать.

Нина 26.01.2018 14:04

бывает)но я лично когда начинала худеть полгода без срывов а в праздники поела чутка и снова вперед)сейчас чуть чаще зажоры но это один день и не очень много потому что тяжело дается убрать )чего стоят пробежки в тренажерке)