Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
62
|
187.1 | 7.7 | 2 | 34.7 |
Вода |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
54
|
85.7 | 6.9 | 6.3 | 0.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
104
|
56.2 | 3 | 2.6 | 5 |
Итого | 570 | 397 | 17 | 18 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% |
164
|
198.4 | 26.2 | 8.2 | 4.9 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
155
|
83.7 | 4.5 | 3.9 | 7.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
19
|
44.1 | 1 | 0.1 | 9.7 |
Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф) |
8
|
23.2 | 0.3 | 0 | 5.8 |
Грецкий орех |
11
|
72.2 | 1.8 | 6.7 | 1.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 677 | 424 | 33 | 18 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с фрикадельками |
250
|
229 | 22.5 | 11 | 9.8 |
8 Злаков [Покровский Хлеб] |
26
|
65.8 | 2.8 | 1.2 | 10.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Мандарин |
54
|
20.5 | 0.4 | 0.1 | 4.1 |
Итого | 650 | 318 | 25 | 12 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец в Масле для Салатов [Монетка] |
80
|
144 | 13.6 | 9.6 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Огурец парниковый |
106
|
11.7 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Горошек зеленый. Консервы |
60
|
24 | 1.9 | 0.1 | 3.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 618 | 265 | 22 | 15 | 7 |
Итого за день | 2515 | 1406 | 100 | 65 | 103 |