Потихоньку исправляюсь. Больше спишь - меньше ешь. Калории и полосочки почти в норме. Только клетчатки мало.
Проспала почти весь день. Сейчас грызут муки совести. Завтра напряженный день, планировала часть дел сделать сегодня(

Сегодня выходной. Отсыпалась. Поэтому день начался с обеда. Или завтрака в обед?
Было вкусно. И, казалось, малокалорийно.
Омлет со шпинатом, помидор с фетой, салат Цезарь. Кусочек тортика не в счет - вы-ход-ной!
Планирую продолжить рацион бокалом розового шампанского, сыром камамбер и грушей.

Сегодня пришлось обедать в кафешке.
Когда холодно, голодно и нервно, выбор еды не в пользу МЗР. Глазами съела бы все.
Котлетка( Какая же ты тяжелая по калориям!
По остальному - не жалею, не зову, не плачу)

Все шло хорошо, пока вечером не обнаружила на столе раскрытую упаковку халвы. Она меня и подстрелила)
Свежайшая, пахучая, тающая на языке.
Не знаю, как у меня будет с весом по итогу, но нюх точно будет натренирован)

Главное правило хорошего завтрака — лучше, чтобы он был! 
Все, что организм недополучил утром, он потребует вечером.
В ссылке семь вариантов завтрака. Какой из них полезнее?
Советы и комментарии врача-диетолога здесь

Упадок сил. Холод добивает.
Не хочу зиму(
Делать тоже ничего не хочется.

Сегодня задумчивое настроение.
Если бы пришлось делать выбор: прожить ярко, отдаваясь своим желаниям и эмоциям, и быстро сгореть в этом огне
или
закрыться от эмоций и соблазнов, жить в полузаточении, но этим поддерживать свое состояние, а потому прожить дольше,
что бы выбрали?

Этим и зацепила "Жизнь взаймы" Ремарка.
Вопрос остался для меня не решенным. Есть своя правда и в первом, и втором случае.
И иногда сомнение, что права, живя на износ.

Самый легкий характер у циников,
самый невыносимый у идеалистов.
Вам не кажется это странным? (Э.М.Ремарк)

А ведь он прав. Не замечали?

День сурка. Спала и смотрела фильмы.

Доля ангелов....
Как вы думаете, о чем я?
Подсказываю - сегодня суббота, выходной, вкусная еда, великолепный вечер...
Конечно же, о коньяке! О чем же еще?)))

Когда коньяк созревает в дубовых бочках, каждый год через пористые стенки дубовой бочки улетучивается 2-3% спирта (при правильной температуре и влажности)..
Это и есть доля ангелов. Ну куда же еще испарения улетают!
Чем больше лет коньяку, тем меньше его на донышке бочки. Тем он дороже.
Гипотетически коньяк не может быть старше 70 лет.

С чем же коньяк вкушают и когда?
В народе бытует мнение, что лучше "николашки" закуски нет.
Это кружочек лимона, посыпанный сахаром и молотым кофе.
Существует легенда, что Николай 2й любил пройтись по коньячку, и супруга пыталась пресечь злоупотребление.
Выход был найден: часто коньяк подавался в чайнике.
Цвет идентичен чаю, к нему закуска, не вызывающая подозрение: лимон с сахаром, посыпанный молотым кофе.

Не самая подходящая закуска для благородного напитка.
Хотите получить наслаждение, следуйте правилу 4С:
cognac, cigar, chocolate, coffee (коньяк, сигара, шоколад и сваренный в турке молотый кофе).
Когда коньяк лучше пить? После ужина.
Кровь приливает к желудку, чтобы переработать пищу. Коньяк - дижестив.
Он способствует улучшению пищеварения.
А остальные 3С воздействуют на ЦНС и сердце как стимуляторы: наступает прилив сил, происходит выброс гормона счастья.
На заметку: при наличии панкреатита сочетание алкоголь-шоколад может оказаться роковым.
Но с другой стороны, французы вон какие бодрые и беспанкреатитные...

Греть коньяк в руке, а тем более на свете не нужно. Используйте свечи по другому назначению)
Он должен быть комнатной температуры.
Только в этом случае можно услышать три волны аромата:
первая - ванильная (на расстоянии 5см от бокала),
вторая - фруктовая или цветочная (на краю бокала),
третья - нотки фиалки, абрикоса, липы (при полном погружении). И лучше погружение совершить носом в бокал, а вдохнуть ртом - только так полнее почувствуешь третью волну.

Буду сегодня ловить эти три волны и наслаждаться субботой.
Коньячок с пометкой X.O. (восьмилетней выдержки). Приглашаю)
X.O. тоже не помешают (см.сокращения на англ.) ;)

ПЫ.СЫ. в дневнике коньяк не ищите. Он будет позже. Как и шоколадка)
Всем хороших выходных!

Мне с грустинкою кофе,
пожалуйста, можно?
Мне с грустинкою кофе,
И с дымкой коричной.
Есть в неважности мыслей
Закон непреложный
Улыбаясь, всегда отвечать -
Все отлично!
И следить за неясным весны
Изменением
От красавицы робкой
К легенде столичной.
И молчать, запасаясь до краю
Терпеньем,
И легко отвечать -
"У меня все отлично!"
Иннери.